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《别输在时间管理上》，这本书是8月份参加白雪的分享群时，抽奖抽到的礼物，惭愧的是，📖收到很久后才读。
全书一共分为10章，包含时间管理相关的方方面面。
大致浏览完毕后，写下这10条践行清单，是为记。
以前读书时，会摘抄很多笔记，但大多都不会重新拿出来看。
现在读书后，会输出立马可用的行动指南，让书的价值可视化，用实践来检验。
因为奉行断舍离的原则，渴望过“不持有”的生活，所以，现在每看完一本书，都会把书“处理”掉，尽量不囤积。
这种方法其实有点类似李倩老师的“撕书”阅读法，读懂一页，就撕掉一页。
毕竟，书只是载体，应该为我所用，而不是束之高阁。
以下10条，共勉。
01 控制情绪。
情绪波动会使人失去干劲，降低工作效率。
02 做手机的主人。
手机是方便自己的工作设置的，而不应该本末倒置。
03 目标明确。
用看得见的目标鼓励自己，不要轻言放弃。
04 合理规划。
越觉得没有时间，越应该仔细规划时间。
可以尝试提前预定好不间断的工作时间，并且尽可能不要改动。
05 要事第一。
集中精力、全神贯注做最重要的事情，不要在小事上纠缠，避免无效工作。
06 记日记。
记日记能够让人对一天的事情做个总结，日后回忆起来也是一份难得的纪念，能够坚持下来的人，大多有坚强的毅力，做其他事也更容易成功。
07 工作时间不闲谈。
上班时专心致志干自己的工作，不闲谈，不做与工作无关的事，对每个人来说都非常重要。
08 下班前花三分钟整理办公桌。
下班前稍微收拾一下，桌子第2天工作起来就会轻松很多。
09 形成有系统的习惯。
做事有条理，找到适合自己的节奏。
10 努力做到早睡早起。
11点左右睡觉，定时发送休息指令。
语言是一个人内在思想的反应，刚开始写的时候，我会用否定的词语，比如第二条，写的是“不做手机的奴隶”，后来意识到这种思维方式不对，所以改为“做手机的主人”，仅仅换了几个词语，一下子觉得自己多了几分掌控感。
不信的话，你也可以试试呦。
以上。
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