腰疼的自己（8）

作者: 兔子的幸福生活 | 来源:发表于2018-08-05 17:38 被阅读93次

1.自我关怀：感受着自己的腰疼，感受着自己的背负，夏天的湿气遍布全身。你看到头发整齐的自己，你感觉到自己内心对爱人那习惯指责的语气，你感受着自己试着迎接，又试着挣脱的心。爱你，立欣。我看到你的委屈，你的格局，你的付出，你是最棒的。加油！有些痛苦越说越痛苦，试着消散，试着自己找快乐，做自己喜欢的事。

2.今早上是周末，自己做着喜欢的早餐，享受自己一个人的世界。好像每个物品都是你心爱的伙伴，等待着，享受着你对它的安排和欣赏。你们彼此的温柔相待，把整个世界都融化了。这是第15天的早餐练习，你做的很棒。

腰疼的自己（8）

3.做到好的地方：

（1）坚持做天行健操。以前觉得这个挺好。只是你没有坚持下来，今天是练习的第三天。你觉得世界上最硬硬的身体正变得越来越柔和。

（2）虽然自己有些小情绪，可是你依然愿意用正面语言来和家人对话，如果做不到就选择闭嘴。这很痛苦，可是这是你的选择，让家庭幸福是你的最终目标。

（3）语言和文字里依然是你的乐园加油！

4.明日计划：（1）早餐练习（2）天行健（3）正面语言（4）微笑（5）读书，并关注一下时间

（5）附父母实操坊完成给自己一个纪念

腰疼的自己（8）

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