关于洗碗的态度

昨天爱人的情绪再一次失控，发泄。语言的威力谁知道对别人的伤害有多深？这是多少人知道的道理。不知道爱人能理解到几分，……。

昨天孩子的值日生，是孩子洗碗。孩子说，妈妈我一会洗，相信我。

结果，孩子晚上还没洗，爱人到厨房里开燃气灶洗澡时看到了就说：贾立欣，你有本事晒厨房，别晒早餐……。我听了这些话首先很委屈也很生气。孩子的值日生，没有洗碗。你当爸爸的明白该怎么解决问题吗？你当爸爸的担当是什么？你平时值日生你是怎么做的值日？我看到你的拖延，十次里有九次不及时洗碗，拖来拖去。我心里很难过你给孩子做了一个坏榜样。要不难受的等着你洗碗，要不就是我替你洗了。关于孩子的洗碗，我也是这样对待。

我知道我最近的目标是夫妻和睦相处。也是自我提升的时期。对爱人少指责，多包容。我沉默了笑不出来，我知道我在调节。

能有什么好办法啊，多包容，多承担，当我无能为力时，只能沉默。爱人咱们想想自己的值日生又做得怎样啊。

觉察：我怎么和孩子沟通，让孩子专注做自己。