暖楠碎碎念——孩子入园，家长焦虑，怎么破？

家里小家伙今年9月份就要正式入园，我在6月下旬的时候把他先送入半天托班适应。

在这个过程中我发现前几天还好，但是中间经历了一次生病，时隔一周孩子的适应性似乎又变得很差，从每天早上的大哭大嚷，不愿进学校，到中午的饭也不吃，要提早下课，老母亲纠结忐忑的心，就一直没收回过肚子里。

在小家伙入园前，老母亲提前半年已做了不少准备，包括孩子的心理建设，日常自理能力（吃饭、入厕）、穿着要注意什么、和老师如何沟通，以及孩子被欺负时该如何回击……。

同时，通过让小家伙看相关内容的绘本，建立幼儿园的基本概念，了解到那是一个怎样的集体，你可能要去做些什么。

但是回归现实，我发现无论怎样充分的准备，面对孩子大哭，妈妈内心突然腾起的那股折磨和煎熬，一切准备通通败下阵来。

换言之，孩子初上幼儿园的心情就跟大人刚上班时一样丧，当然觉得还是家更舒服。

可是在规则面前不光要孩子去面对，家长首先要学会放手，放下焦虑。（这话主要是对我自己说的。捂脸…）

暖楠碎碎念——孩子入园，家长焦虑，怎么破？

晚上，小家伙睡着后，老母亲又爬起来把之前收集的各类入园指南仔细琢磨，现盘点如下，希望能帮助到屏幕旁和我一样焦虑的你：

现在很多家长都已经意识到孩子自理能力的重要性，会在入园前帮助孩子培养自主吃饭、入厕等能力。

同时，孩子刚入园时，家长除过在情感上给予充分支持和同理，还要用“精神引领者”的角色帮助孩子，找到情绪发泄的窗口。

比如用这样的语言：宝贝，因为要上幼儿园会和妈妈分开，所以你现在很难过，妈妈能理解你现在的心情。

但是幼儿园，是每个小朋友都必须要经历的过程，像妈妈小时候也遇到过类似的情况，那么妈妈是如何处理的？……

此时也可以把家长小时候的相关经历，向孩子做现身说法，然后跟他一起来探讨解决办法，比如可以给妈妈写信、带从小陪伴最多的安抚玩偶，亦或是一张镶了软框或塑封的全家福。

接着家长一定要淡定的、面带微笑的把孩子送进去，然后头也不回的离开，要坚定的相信孩子的适应能力非常强，他一定可以度过这段特殊时期。

对了，还有一点很重要的提示，就是要让孩子明白语言表达的重要性。

当他感到有任何情绪时，除了从小培养的对情绪的识别能力，他要能对当下情绪尽量准确的命名。当情绪被找出来之后，往往就能找到相应问题的解决办法。

比如别的小朋友抢了他的玩具，他感到很生气，就不仅仅是承受和忍让，而是因为我感到生气，你侵犯了我的权益，我必然有说不的权利。

然后要勇于向老师诉说事情的原委，如果在老师协调的前提下依然无果，事情再次发生时要让孩子有勇敢打回去的勇气和实力。

所以我计划当孩子再大点时，要让他去学跆拳道，让他从小就明白，面对欺压，最好的反抗是让自己的实力变得更强大。

暖楠祝福天下每一个宝宝都能尽快适应新的环境和节奏，祝愿每一位妈妈都能顺利度过入园焦虑期。

暖楠碎碎念——孩子入园，家长焦虑，怎么破？