买了双跑鞋后配速明显的比平时提高了很多，不得不感叹装备的重要性，在穿着新鞋跑了几天后发现自己越来越喜欢这双跑鞋了，因为速度越来越快了，国庆假期期间是我身体最弱的时候，那时候跑五公里需要30分钟左右，后面身体恢复了后五公里跑完还是需要25、26分钟左右，一直提不上去，而自买了跑鞋后穿上第一次跑就跑到了24分钟、第二次22分钟、第三次还是22分钟，再到今天21分钟，配速在慢慢的提高，而且跑的越快跑完后就越爽，已经很久没有这种感觉了。
今天在去操场跑的路上遇到了小飞，这小子还开玩笑的假装看不到我，几分钟前我才在微信里跟他说明天去骑车，挑战天府绿道100km，之后他在一分钟前就回复我好的，现在在操场遇到他了，可真是够巧了个巧的，每次出寝室基本上都能够遇到他，也是，谁叫学校这么小，空间只有这么大，而每次遇到他他女朋友都在身边，这恋爱谈的可真是形影不离，无时无刻不在一起啊，今天他俩是在椅子上抱起坐的，而我刚好要去操场跑步就遇到了他两个，简单的打声招呼说明天骑行不见不散后就走了，在留下去就成电灯泡了，特别亮的那种。
快到操场时天空落下了几滴小雨，不过看样子应该不会下大，就算下大了也没关系，看着雨滴时不时的落下几颗，我想应该能够在五公里跑完之后身上不会淋湿；操场很多人再跑，这怕不是组了个跑步社团吧，怎么那么多人在一起跑，是我消息太闭塞了吗？怎么不知道学校组了个跑步社团。也不管他们了，这雨看起来可能真的会下大，为了不被淋湿没拉伸就开始跑了，其实也没拉伸的习惯；看我怎么拉爆这群人吧！
刚开始一圈里配速在三分五十多秒，第二圈也是，不过快四分配速了，想着第一公里应该能进三分钟，可没想到中途掉了速，最后第一公里用时四分零三秒，在操场跑的那些人自然而然被甩在了后面，于是也不跟他们比了，专心的跑我的步，看今天用尽全力跑完五公里用时会多久，就这样后面越跑越累，呼吸节奏跟不上，腿部耐力也跟不上了，第四公里的时候心率飚到了180。
最后跑完用时二十一分五十八秒，还算不错，比上一次提高了十多秒，不过比上学期差远了，上学期五公里可是能跑进20分钟以内的，所以现在还没恢复到巅峰，等在练个一星期就能进20分了吧。
网友评论