觉察日记

一早，突突突突发牢骚，说得我朋友都感觉胃疼了～情绪不好的反应。 觉察到在能量趋使下根本闭不上嘴，不停地噴，口沫横飞。 有时候很烦恼这种说话不过脑的状态，无脑。

觉察

1～情绪带有能量，是能量就需要找到出口，如何找到更利于团结和正向的方式！

2-从第三方视角看到自己，惊讶！”自己以为是的自己”和”自己想呈现出来的自己”，是同一个人嘛？而那个“想成为的自己”和“原本的自己”又是怎样的不同？突然对自己产生更大的好奇。

觉察日记

难怪博士的课程设计先从”你和世界的关系”开始，处理好自己与环境与他人的关系，发现世界大不同！其实，古人早有这样的智慧～相由心生，境由心造，都是源自”你和自己的关系”所衍生。

感谢朋友胃疼带来的反馈，这是最干净纯粹的反馈。让我可以看到不一样的现实，看清自己。

美好的一天，心情～阵雨转晴！ 时时觉察自己！