细一圈，从126斤到100斤的“懒人”减肥法

首先申明，本文纯属我个人减肥经历，我瘦下来不是靠运动也不是靠节食，而使用了一款叫“细一圈免疫增强帖”的医疗械字号瘦身贴才瘦下来的。这也是我想推荐给大家的“懒人”福音。我是单纯性肥胖体质，没有什么肥胖病史，身上的脂肪分布的都很均匀，这就是我苦恼的地方，全身都需要瘦下来。

自从我用了“细一圈”之后，我很快就瘦下来了。我为了减肥专门做了一个记录小册子，减肥前我的基数是身高160，体重126。开始“细一圈”减肥的第一天，我早上先回空腹做五十个呼吸操和穴位按摩，然后再贴上药贴，早餐吃两个鸡蛋白，午餐我会吃小青菜、胡萝卜，再加清蒸鱼或者是农家小炒肉，吃一碗米饭，每次吃到有饱腹感就不吃了，晚上我也不会节食不吃，而是除了不吃米饭之外，其他均和午餐菜单一致，晚上睡觉之前我还会重复一次早上做的按摩和呼吸操，然后上秤记录当天的体重变化，第一天我已经瘦了4两，觉得这个减肥方式是有效的，就继续用下去了，等到第七天的时候，我已经瘦了3斤，在这期间，有时候晚餐觉得不太饿的话我会吃一个苹果或者几根香蕉，保证一天的营养均衡摄入。

除了用“细一圈”减肥的同时，我还用它来调理我的生理期问题。我之前一直月经不调，生理期很不规律，但是我发现用了一个月的“细一圈”后，我第二个月的生理期就正常了很多，药贴中的人参、藏红花等药材有活血通经的效果，有助于调理身体，提高身体免疫力。

我推荐“细一圈”，是因为我自己就是用了这个变瘦的，操作简单，不浪费时间，效果又好。所以，各位想瘦的姐妹们快来GET同款产品吧！