“毛巾减肥法”据说最大的特点在于：躺着也能瘦！
这就开始懒人速瘦课堂
神奇的毛巾减肥法只包含一个练习,就是躺在毛巾轴上......
第一步
拿一条毛巾将其卷成圆柱形
长40厘米，宽7-10厘米
第二步
毛巾放于身后，在平台坚硬的地面上坐下来，注意柔软的床和沙发可不行！
第三步
手扶着毛巾，轻轻躺下，让毛巾处于身体的中间位置，正好是肚脐的正下方
第四步
两腿分开与肩同款，双脚靠近呈内八字形，如图所示大脚趾指向彼此，脚后跟之间相距20~25厘米
第五步
双臂向上伸直，掌心向下小拇指尖相碰
第六步
保持这个姿势5分钟不动
第七步
缓缓起身，让你的骨头和关节在运动中轻微移动
敲黑板！
这个减肥方法若想有效，最重要的是双手和双脚的间距要到位，同时毛巾轴也一直处于正确的位置
刚开始坚持5分钟可能有些费力，初学者可以先练个2-3分钟，坚持一个月，就能矫正体态，同时大幅缩减腰围，让腹部更平坦。
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