今天小味已经是第五天没有大便了！中年老母亲早上梳头发时，居然发现了一根白发！为了一泡屎居然急白了头！不知道其他妈妈们，有没有过我这样的感受？忧心忡忡之际，向做儿科医生的朋友电话求助。
医生朋友重点询问了我以下几个方面：
第一：饮食方面。
问：这几天吃了些什么东西？
答：早饭一般：豆浆，牛奶，油条，麻球，葱油饼；中饭，晚饭和我们大人一样，一般荤素搭配，但是小味比较喜欢吃肉，蔬菜很少动筷子，可以说几乎没有吃。
问：是否有喝饮料和吃其他零食？
答：饮料没有喝，牛奶喝得倒是不少，昨晚各喝一次，有时候中午也喝一杯。零食经常吃，特别喜欢吃甜食，每天要吃好块巧克力。
第二：运动方面。
问：每天户外活动时间大概多长？
答：天气原因，最近阴雨连绵，几乎没有外出活动。在家也是看看绘本，讲讲故事，运动量非常少。
第三：习惯方面。
问：平日一般多长时间大便一次？
答：一般2-3天大便一次。但是从来没有到第五天还没有大便的情况啊！
听了我的描述，朋友告诉我，一般导致大便干燥，便秘最常见的原因就是：饮食，运动，和习惯三个方面，而小味每一条都中枪。
针对以上三个方面，朋友给了我一些建议：
1，不良的饮食习惯，如甜食，油炸食品，肉制品这些都容易导致便秘。正确的应该是合理喂养，平时要荤素搭配，要让孩子多吃绿叶蔬菜，新鲜的水果，多吃含有丰富的膳食纤维的五谷杂粮，多喝水（而不是饮料）。
2，缺少运动，由于小味最近天天在家里，运动量很少，缺乏运动会使肠蠕动减少，这样也容易导致孩子便秘。
3，小味经常2，3天才一次大便，而且有时候早上，有时候下午有时候晚上。这样没有养成定时排便的习惯，孩子的排便反射受到抑制，时间久了也会导致便秘。
4，可以顺时针按摩孩子腹部。将双掌重叠，扣于脐上，稍加用力，沿顺时针方向摩揉全腹，这一可以给肠道中的粪便施加压力，促使孩子产生便意。
5，因为小味已经第五天没有大便了，其实情况还是比较严重了。建议我最好是采取一些干预性的措施，如果嫌去医院挂号排队时间长的话，也可以去药房买一瓶少儿开塞露，来解决暂时的烦恼。但是这是治标不治本的下下策。
我连忙把小味抱到床上，给她按摩起来。但是按了5，6分钟，孩子不愿意了，只好作罢。正好今天天气好，太阳公公露了一下脸，地面也都干了。我让小味喝了一大杯水，然后带她到小区的游乐场去奔来跑去，滑滑梯，跷跷板……玩了半个小时左右，小味火烧火燎着急地跑过来：“妈妈，快回家，我要大便了！”
亲爱的朋友们，你们有遇到过孩子便秘的情况吗？都有什么好方法？欢迎通过评论，转发的形式参与讨论哦！
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