79号皮亚利《如何学习》读后感3

本周的阅读很少，本周的时间比较多花在宝宝身上。这段时间强烈意识到她的睡眠时间太短，想办法让她多睡。

本周就看了第二张一部分：遗忘的威力：过滤干扰的信息，激活深处的宝藏。

很多事情表象看起来像是被遗忘，但当触碰到时，却刻意记忆很多很多

随着时间的推移，记忆并非只沿着单一的方向一路消退下去，它还有另一条走向，那就是“回想”。而我刚刚所说的案例，便是“回想”。记忆是不会“丢失”的，不会像我们认为的那样越变越淡，直至踪迹全无。准确来说，“丢失”了的其实只是我们一时无法提取出来的记忆而已，它的提取能力在当下很低，低到几乎为零。

用记忆来改变记忆，而且是越改越好。遗忘，不但能过滤掉干扰你的信息，还会激活并加深你已经学得的部分，根据先损耗后增长的法则，在你提取记忆内容时再次激发出更高的提取能力和储存能力。这便是由大脑生物学以及认知科学所得出的最基本原理。