我的目标是坚持完成100天。
这是我坚持的第8天。
①每一天早起，开启super晨读模式，每天对一个人好，一篇练字，每天日更，一篇精读文章。
今天没有早起，是6:30起的床，八点多h进行的晨读，精读了《成为千里挑一～身价10倍增长法则》两篇，其他均完成。
②10页书，10分钟拉伸X3，10分钟眼部运动，10X10摸高跳
完成。
③100个俯卧撑，100腹部练习，100个深蹲
完成
④1000下跳绳，1000下握力。
跳绳完成，手臂较酸，没有进行握力练习
⑤10000米跑。
没有完成
⑥营养跟上，少吃晚饭，不吃垃圾零食，戒烟。
今晚吃了一大锅饺子，火锅。吃的胀死了，抽了五根烟。
让自己变得更好是解决一切问题的关键。
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本文标题：day8让自己变得更好是解决一切问题的关键
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