精华书摘68（先学会爱自己，再遇见对的你）

1. 用力爱，是为了填补自爱力的匮乏。 "作"绝对不是女人的专利，而是没有安全感、低自我价值感的人的专利。 一个人爱自己的程度和他拥有的东西（容貌，职业，收入，学历等）其实没什么关系，在情感方面，这样的人就特别需要一个用力爱自己的人来填补这种自爱力的匮乏。

2. 如果体验到孤独或受伤，这个时候没有别的路可走，只有勇敢地让自己成长，勇敢地去直面自己不值得被爱的恐惧，去和内心最深处那个无处安放的自己联结。如果你能完成这个过程，那么恭喜你，你已经从关系中的上瘾和封闭跳脱出来，开始体验到传说中真正的爱情，你的生命将被真正打开！

3. 每件事都有你在场，你都在把你内在的意识背景投射在你的外部事件中，影响它们运作的轨迹。你自己的意识框架如果没有发生改变，外部的事件就不会有本质上的变化。