今天是什么日子
起床：6:30
大号成功，体重64.9
就寝：天气：晴
心情：很好
纪念日：
今天做得好的事情:
1）基本没有发火，只是对保罗的不得体行为批评了大概10秒就发现了自己不能这样做迅速在心里叫停自己。改用幽默的方法。
保罗的不得体行为:
1）吃东西掉一地，不在固定地方吃
2）安排孩子吃饭的时候，我在一旁陪伴，同时削胡萝卜，保罗边吃边跟着我削胡萝卜的节奏摇头晃闹，傻里傻气的。换做以前我肯定是要发火了，但是这次一点也没有，我用幽默的方式化解了。我也笑着学他的滑稽样子，然后说:保罗，你继续这样做，把脖子给扭坏了明天去学校见老师会不会就是这个姿势!? 我的话把他逗乐了。后来在一旁认真吃饭的开心也在进来互动。气氛很好。
现在我想想，孩子这些看上去不得体的行为是不是只是要引起我的注意，想和我互动，但是我却太过于神经质和较真了?
记住，以后什么事情都要多以幽默的方式来化解。一笑而过，对大家都好
3）昨天和开心散步很多，当锻炼了，很少在家坐这，就算在家也尽量让自己动起来。
4）累得时候及时意识到，对自己喊停，及时躺下冥想，休息，昨晚睡得很好，启动冥想睡眠。
5）开始法语学习。
6）超市买菜，已经准备好了明天的菜肴。
7）买奶粉，并接到了两个奶粉订单
今天虽然没写任务清单，但是我对自己自律行为的提高感到满意，必须给自己一个赞。
一定要记住:自律得自由，越努力，越幸福。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：
习惯养成：
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
健康·饮食·锻炼
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
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