这一次听南希《精神分析诊断：理解人格结构》初级防御机制和次级防御机制的时候，感觉颖杰老师的讲解声情并茂，深入浅出，非常容易理解。很有幸跟各位老师一起学习，我感觉自己像是又回到高中时候，把逃避掉的那部分重新找回来了，重生的感觉。
我终于把自己进行了彻底的解剖，甚至我终于明白我为什么对于数字3充满了执念，因为3代表了我曾经辉煌的战绩，我考进高中的次序就是3号。甚至我也有点儿觊觎数字1，但是毕竟那仅仅是短暂的灵光一闪。所以从我开始用手机开始，我就对手机尾号0003充满了执念，甚至我还办过0001的手机号码，我自己从来没有用过，但是给我母亲用过一段时间，感觉有点儿烫手就消掉了。这大约就是知觉赋义。本来是一个简单的号码，被我知觉成一个代表着我实力的象征物。我一直固化在那里，心理不再成长。
我的横向人格结构应该就是底色是分裂样人格——一直自己琢磨，想要创造一种伟大的思想来抵御外界的吞噬感，动用了投射、内摄、理想化等防御模型，就是母亲是火焰、父亲是海水的冲突模式；次之是自恋型人格，我在童年中曾受到母亲的极致的重视，因为附加了我对她的拯救，母亲无所不能的幻觉不断投射到我身上，我成了自恋型附庸，动用的是理想化、贬低等防御模式。我不断的去接近如我的手机号码一样的人物，不断的理想化这种形象，当发现瑕疵之后，开会不断的贬低。于是又不断的接近更1号的人物，最终在这种轮回中失去自我。
当我从梦中跌落到现实中之后，我开始重新审视我自己，开始了跑步与写作，开始了知觉重组，从而通过“顿悟”整合了自己的心理问题。重新跟逃避掉的不堪岁月接上，重新开始生长。
我现在回忆起来，我最幸福的时光，就是我不太懂事的小学阶段。那时候虽然家境贫困，毕竟不需要我去知道什么，而心灵是纯粹的，是自由的。每天安静的读读书就可以考第一名，甚至在那闲暇时光里，可以看看窗外白衣飘飘的师姐。
后来从初中开始，我被母亲灌输了太多的成人之间的恩怨情仇，已经无法专心与学业，能考上高中已算是幸运。
高中之后，我靠本能逻辑，就是外求1号，甚至我的同位是级部第一名，最后考了清华。甚至多年之后，我们在一起喝酒，他现在混的挺好的，他质问我：“你跟我一位不就是羡慕我学习好吗？！可是我告诉你的方法，你为什么不学呢？”
是啊，我为什么不学呢？！
直到现在我才明白，这是投射性认同啊。就是我依然认为我是小学期间的1号，投射到我同桌身上，我以为他就是我。甚至，当我同桌遇到情绪波动，我还不顾自己的学习，无微不至的去安慰他，这也是一种投射性认同，我把同位当成了我自己。
甚至我们班还有一位从乡镇上来的同学，最后得了精神病性障碍，没有参加高考，我一直都记得他。也许我最后走上咨询的道路，真的是冥冥之中，上天注定吧。在我写那三十三字小说的开篇就是献给昌哥，他碰触了我的命运。
投射发生时，内部心理过程被个体误以为来自外部。良性的、成熟的投射都可以构成共情的基础。由于缺乏足够的信息而无法完全了解他人时，我们都倾向通过投射自己的体验来理解别人的主观世界。人们的直觉（即非语言同步性跳跃）、与他人心灵相通时的高峰体验，都包含将自我投射至他人的过程，这种投射也会引起双方强烈的情绪反应。如，陷入爱河的人都十分善于用自己也无法解释的方式洞察伴侣的心。
从这个层面来讲，我是个幸福的曾今有过心理疾病的人。为什么这么说呢？如果没有心理疾病，可能我无法体会到心灵相通的高峰体验，曾经是生理方面的，现在也体会到了精神方面的高峰体验。而且经过十一年的婚姻长跑，我们从无法沟通，到现在心灵相通，无论身体，还是心理，更甚至说是灵魂方面，我跟我爱人都越来越有默契感，这才是持续不断激情彭拜的能量来源。从这个层面来讲，通过学习心理学，我获得了超级幸福感，安于当下，乐此不疲。
这么多年我跟我妻子之间的矛盾也就是投射性认同，我希望我的妻子能像我母亲那样，当我的牺牲品，所有的努力方向都得围绕着我的目标而展开。这其实是一种工具化行为，就像我对母亲的工具化——我母亲可以为了我牺牲一切；反过来讲，我何尝不是母亲的工具化呢——我为你付出了一切，你就得听我的，满足我的想法。
事实上，我跟我那考清华的发小，彼此了解，彼此欣赏，但矛盾分歧也很大；我投射性认同了，我跟1号是亲密朋友，那么我在高中班级里面也是前排序列的影响力，我把自己当成了1号的实力。
事实上我不是。有时候我跟发小喝大酒吹牛的时候，发小偶尔会抱怨：“你连个211都考不上的热呢，谈很么历史的宏大啊，先把自己宏大起来再说吧。你说你要是跟我学一下，考到北京来，说不准咱们能一起创业，干个什么大事出来。”
我当时听着这话非常不舒服，火不从一处来，一直把关系搞得很紧张。今日终于真相大白于天下，就是投射性认同啊。而今我终于落地下来，面对现实，结构化自己，把从高中逃避掉的部分补回来。
内摄是将外部信息归为内部心理的过程。它的好处在于，
1、通过内摄可对重要他人形成原始性认同。
2、内核在使用不当时，会像投射一样产生高度的破坏性。病理性内摄最典型的例子便是与“攻击者认同”。
内摄与某些抑郁心理存在关联。当我们与人深度依恋时，便会产生内摄，在内心将依恋对象的表征融入自我身份。
3、与之相似，成长于功能不良家庭的儿童，更容易产生自责心理（自己若能改变，情况就有改善），而不愿接受这样的事实：自己必须依赖养育者是那么的冷漠且暴虐。
实际上我在情感方面的许多失败都跟内摄有关。我把母亲这种无微不至的照顾当成是我女朋友应该做的事。我根本不懂得照顾女孩子，只会像理解我母亲那样去理解女朋友，可能前期感觉是好的，毕竟没有进入太多的现实情境。日子处的久了，我的弊端就显现了，不懂得照顾人，总会以自我为中心。
而在“攻击性认同”上，我其实有点像我的父亲——潜意识里希望妻子比我优秀，能在前面替我遮风挡雨的，我好有闲心思考哲学问题。实际上，我父亲一辈子无偶所作为的懒散了一辈子，几乎虚度一生，可能跟我母亲的互动模式也有关系。
我甚至在最激动的时候，也跟妻子动过手，虽然我知道我不能动手，但是还是有那么一两次没有控制住。毕竟咱也是受过教育的人吧，一直都在有意识的控制自己。
我一直对母亲有个巨大的不满意就是：自己必须依赖父亲是那么的冷漠且暴虐。但是我今天觉察到，母亲的冷漠且暴虐跟母亲的互动模式也脱不了干系。
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