学习如长跑，极其考验耐力，毅力，恒心，动力，很容易半途而废，很容易无数次的启动又无数次的重启失败。对于我来说，长跑和学习都是两座大山，常常无法逾越，但是从不知何时开始坚持下来的长跑中找到的学习方法，还是可以借鉴的。
1.初速度不宜过快
长跑与短跑最大的区别便是初速度的差别，短跑需要喷薄而出，而长跑需要厚积薄发，如果长跑以一个很快的速度开始跑，那么后面便不只是越跑越慢了，而且想到还有那么远的路便一步也不想跑了。
在学习中，如果是考试前夜的抱佛脚，那就学个天昏地暗没毛病，而如果是下定决心从此要好好学习某一门课程，第一天便不宜给自己安排太重的学习任务，虽然第一天可能是最有动力的一天。考虑到往后每天都要如此，不如从最开始就理性考虑一个自己可接受的消耗范围。
如背单词的学习，第一天便花费两小时背诵并默写50个单词，第二天需要复习并新背诵50个单词，到了第三天会稍感吃力，但仍然坚持花更多的时间完成，而第四天，一想到这么多的单词要背诵和复习，便难以开始，索性放弃。与其如此，不如在第一天只花半小时背20个单词，熟悉汉语意思但不要求能默写，第二天复习单词拼写，并再熟悉20个单词的汉语意思，第三天根据汉语意思来回忆对应的单词…长此以往循序渐进，每天半小时对于真正想要提升自己的人来说也并不会太困难。
2.制定好短期计划
每个长跑运动员都有自己心中的小目标，第一个小目标跑完1公里，第二个小目标3公里…靠着完成一个又一个的小目标，才离终点越来越近。
对应到学习中除了最终的学习目标，也需要有更具体的学习计划。只有在每个时间段里完成了自己心中的小目标，向最终目标前进的信心才会更加强烈。
如本学期我的目标是通过英语六级，那么第一个月我要攻克听力，第二，三个月我要攻克阅读，作文可以在考前多背诵一些长难句，于是放到考前的最后一个月来学习，而单词是整个英语学习的根本，所以单词是每天都要背诵的，但占据的时间不会太多。只有制定好了计划才能更好的警醒自己，不会在任务中途迷失方向。
3.坚定目标向前冲
可以完成一件事的前提是一定要相信自己可以做到，坚定目标是必须的。每次长跑中速度最快的时候便是最后一圈，因为这个时候是抱着必胜的决心和信心在冲刺。为何到最后的冲刺还可以加速，这便是人的意志力所决定的，感到自己无法跑完便会停下来，相反感到自己马上要跑完了还可以加速。
学习也是如此，虽然在前期付出了许多努力好像进步的很慢，可是到了最后关头胜利就在前方时，学习会变的融会贯通，畅通无阻，如同被打通了任督二脉的绝世高手。
仍然以英语为例，每日的单词积累很慢，很久才会恰好碰上一个背过的单词。可是渐渐的熟悉的词汇越来越多，可以看得懂文章，听得懂听力了，学英语变的轻松，似乎连语法课都变得有意思了起来。
4.适当分散注意力
太多的事说起来容易做起来难，如长跑这种考验耐力的活动，长时间将注意力集中在上面似乎只会让自己压力越来越大，所以许多人选择在跑步时听听歌，听听书，或者找个朋友一起跑，如我，也在晚上跑步时构思了这篇文章。
在学习中，长时间将注意力集中想提升的课程上会变的患得患失，越想专注越难以专注，此时你可能需要转移注意力了。
番茄工作法中，一个番茄钟仅仅25分钟，学习25分钟，便可以休息5分钟，这5分钟便可以做自己想做的事。现实的学习中倒未必需要准时卡在25分钟上，只是学不进去时，可以做一些其他放松自己的事，找回状态后再继续投入学习。
学习方法有许多，适合自己的才是最好的，希望每位同学都可以找到最适合自己的学习方法来提升自己。
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