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【无戒学堂】我的情绪管理:讲理和不讲理

【无戒学堂】我的情绪管理:讲理和不讲理

作者: 彦绫 | 来源:发表于2019-06-20 06:31 被阅读16次
    摄影:彦绫

    我以为,家是一个要讲理的地方,不然孩子长大了总会问:“为什么你可以这样做,而我不可以这样做?”

    我也以为,家不是一个可以讲理的地方,如果孩子情绪上来了,首先不是去和他争执些什么,而是包容他的情绪。等他平静后,再来慢慢讲理。一般情况下,在不讲理的包容之后,再来讲理,双方都可以接受可以改变的现状。

    早在前几日,我就对懒羊羊说:“母亲节快到了,那天我希望你能送我一件礼物。”被学习弄得焦头烂额的懒羊羊一惊:“妈妈,你想要什么?我买给你。”

    我摇了摇头说:“这段时间,你学习时间太过于紧张,我们都没有好好说说话了,我希望母亲节那天晚上你放学回来后,把时间留给我,不要玩游戏了,我们好好说说话。”

    懒羊羊想了想:“好!”

    一个小时的时间里,我并没有对孩子唠叨些什么,反而是和他说一些无关紧要的事:“儿子,我看阿瑟·克拉克的《地光》里,有这样一个描写:说金属在重压之下,会变成液体。这是真的吗?”

    懒羊羊眼睛盯着手机漫不经心地说:“乱说,其实是压力越小,金属越软,越容易呈液态。除了它本身就液体的汞外。”

    我一边给他挠痒痒,一边对他说:“我看《走遍中国》这个节目时,看到我们国家已经生产了一种车,是履带的,可以在陆地上跑,也可以在水里游。”

    懒羊羊说:“这个在国外早就有了,美国早就把这种车应用在某些战争地区了。”

    接着我又说:“儿子,我觉得今天晚上你对妈妈的做法很好,在妈妈出错时,你直接出妈妈的错误;而妈妈在你指出错误之后,也马上向你道了歉。这样,我们的矛盾就无形地化解了,你喜欢这样的解决问题方式吗?”

    懒羊羊想一会才说:“嗯,喜欢。”我紧接着说:“那我们以后遇上矛盾就这样来处理,好不好?不要再用吵架的方式来解决,不然过程与结果,我们都不开心。”

    “我们来尝试一种新的相处方式:如果我有问题了,你指出来,我不生气;如果你有问题,我指出来,你也不要生气。我们处于问题出现之时,尽量控制自己的情绪,不要再把坏情绪带给对方,你看怎么像?就像今天晚上你指出我的问题时我的反应那样?”我说。

    “妈妈,其实我觉得你就是不信任我。比如你偶尔在我睡后进到房间里来的时候,我正好拿起手机看时间。你以为我在玩,我就会真的玩给你看。”懒羊羊说。

    “你还记不得记,原来我在你先睡下,你来关灯时,如果我正在拿着手机看,你会不高兴地说:还不睡,还在玩。我听了你这话后,我不会认为你是不信任我,相反,我知道你是在关心我。同样,现在换成你在我先睡下,那么偶尔我看到这种情况时,我对你说的话,也是你对我的意思,不是我不信任你,而是在关心你。明白吗?”这话有些绕,但我必须说个明白。

    懒羊羊想了想说:“好吧,那你以后的语气不要很生硬,让我听起来不舒服。”“嗯,我会注意的,但我也希望你不要多想些什么,好不?”我对他说。

    这个睡后玩手机的问题已经在我和懒羊羊之间盘旋很久了,常常因为这样的情景每周都要爆发一到两次小型争吵。争吵之后他根本不愿意多听我的解释,所以直到母亲节这天晚上,他把时间当成礼物送给我之后,我才能好好和他谈谈。

    所有的老师都知道,自控力强的孩子没有多少,俞敏洪在他的新书《我曾走在崩溃的边缘》里做了一个统计:就算在尖子班里,自觉自制的孩子也仅占全班人数的25%,更别说那些成绩差一些的孩子。

    那天,在书里看到他的这个统计之后,我的心里一下子就释然了,原来我对孩子的要求还是太苛刻。想通了这一点之后,我马上对自己的思想及行为做出了反思,才有了以上这些谈话。

    这次谈话很有效果,至少这段时间固定发生在星期一的矛盾,没有出现了。孩子很开心地去上学,而我则心情放松地开始自己的工作和学习。

    孩子的健康成长,对我来说才是母亲节最好的礼物。

    2019.5.13

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