扩胸运动

    本文题目所说的“扩胸运动”，我从少年至今，一直情有独钟。每念及此，心境总会豁然开朗，即便胸中的忧郁已是千里冰封，转瞬之间便会化作春水汩汩流溢不息。

    读初中一年级时，上体育课，教师指导做广播体操。彼时，我尚无今日之所谓“自觉”，仅仅是觉得做扩胸运动这一节时心情特别舒畅罢了。无论胸中有多少少年心事，尽皆廓清，人的整个精神状态，用北京土话说是“倍儿棒”。从此，我就喜欢上了扩胸运动，逢忧必做，逢愁必做，就像一些人满腹块垒必哼一些歌儿来化解一样。如此，一路走过二十岁、三十岁、四十岁，直到现在。扩胸运动内涵与外延渐渐扩展与延伸，可以说，已经成为我感觉良好的一种生存状态。

    所谓“扩胸运动”，从字眼和它的实际功能看，无非是一种大众化的锻炼身体的方法。而对我来说，早已超出体育功能而直抵人生意义。直截了当地说，现在我是自觉地把它当作心理与心智的“体操”来做的，它使我受益终身。

    茫茫尘世，芸芸众生，个人其实是算不了什么的，但他的存在又是谁也否认不了的；在这个无奇不有的世界上，一个人最难战胜的不是对手，而是自己。而人生在世，所付出的往往多于所获得的，即便是幸福与愉悦，在一个人相对说来漫长的一生之中，又何其短暂何其不能持久!倒是生、老、病、死的困扰搅得人长吁短叹，倒是爱、恨、怨、忧的交缠捆得人心慌气短，倒是人生大欲的煎逼催得人惆怅不安。怎么办，你不可能绕道而行，更不可能登程而返。但办法还是有的，古人不是早有“弃捐勿复道，努力加餐饭”的朴实之语吗?“顺其自然”更是一代一代人的经验之谈。只是现代社会，人心早已不为“努力加餐饭”和“顺其自然”所动了；心比天高，心眼却是钱眼的现象比比皆是，如此便造出不少气量小胸襟窄的人来。我亦不能幸免，因而不得不大做“扩胸运动”，尽力扩展胸怀，让心眼成为佛眼、慧眼、天眼。诚然，这只是一种追求，能否通达，是另一回事。具体说来，是每月拿着几千元的工资，不愁衣食，还有余钱买几册书，不愁精神之粮食，便不贪做官发财，便不可能与人明里暗里较劲，不可能为小人的伎俩所惑，更不可能拿了自己的人格去溜须拍马，蝇营狗苟；便远离气味日益不纯的交际应酬。总而言之，是堂堂正正做人了。

    我是希望人人都做“扩胸运动”的，不仅用肢体去做，还要用心灵去做，老老实实认认真真的做!君不闻有一句话说得多妙:有容乃大。你不“扩胸”，“有容”何来?在我，私下里最倾慕的东坡先生，就是一位将“扩胸运动”做到极佳境界的人杰，他一生多么坎坷艰辛啊!可是他的胸怀之广阔深远，一切苦难，何曾挂齿，该歌且歌，该舞且舞，忧患面前，谈笑自若……倘我能得其精神得其胸襟千分之一，此生大概也不会白过了。

    为此，我愿意将我的“扩胸运动”做到生命的极致!