关于正心

所谓修身在正其心者：身有所忿懥[zhì]，则不得其正；有所恐惧，则不得其正；有所好乐，则不得其正；有所忧患，则不得其正；心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。此谓修身在正其心。

先从张居正的讲解入门，张居正说心是身的主宰，本来不着一物，一有所着，则心为之所累，而不得其正。着在怒的一边，有所愤懥，则心为愤懥所累；着在恐惧的一边，则心为恐惧所累；着在好乐的一边，则心为好乐所累。

然后引出华彬自己的解读，愤懥、恐惧、喜乐都是情绪，如果心有情绪的波动，便被情绪牵引了去，不在里面。心既是主宰，如果心不在焉，便会视而不见，听而不闻，食不知味。

那如何应对因情绪而导致的心不正呢？华彬引申到了中庸的致中和：喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和。情绪该发出来就发出来，该发到什么程度就发到什么程度，不要过分，也不要压抑自己，总之每次都处理干净，不留于中，还心体一面明镜。

9月份我刚搬新家时，因为楼上邻居走路声音太大，半夜和清晨像高跟鞋一样踩出哒哒声，便等姐姐下班，拉上姐姐想跟邻居沟通下。

我本来想的是最坏的结果，也就是无效沟通，沟通完，楼上依然如此。结果让人意想不到的是楼上的业主和我们的房东是以前的老邻居，我们上来沟通，女主人飞扬跋扈的觉得自己一个业主被租户欺负上门。

最后就完全驴唇不对马嘴的说话，我们说的是声音，如果能互相理解，尽量在休息时间动静小点，人家说的是身份，然后撇开一切说这声音肯定不是她们家的，可能是楼上的楼上发出的，让我们往上找，并且一直在强调业主和租户的身份。

现在想想也依然生气，当时我和姐姐灰头土脸的下楼后，我便在姐姐屋子里哭诉这个女人，一边说，一边哭，而且以前从来没有想过业主和租户的立场居然能以这种方式对立。面对这种邻居，除了吵一架也别无他法，如果忍住情绪，也不必做到哭哭啼啼。

但我当时就是想把这种情绪用哭泣发泄出来。我自己的性格我最清楚，如果不发泄出来，晚上肯定在心里、脑子里翻来覆去，然后觉得憋屈，辗转难眠。跟姐姐哭完之后，晚上确实是睡了个好觉，虽然想起来依然会生气，但当时的那股委屈感已经随着泪水一起流走了，不在影响我的心情和睡眠了。