当这些创伤、灾难和悲剧统统被压抑到了家族的潜意识中后，往后每代子孙都可能因为某个单一事件，再次经验到相似的创伤，也同样的压抑下来，而不知道真正的原因是什么。
要想解开阴影魔咒，就需要有情感的光照进理性的裂痕，让每个家庭成员直面真实的感受和事件，让家庭在危机事件中站在一起、而不是分崩离析。
后来的咨询里，我循序渐进地帮助一家人慢慢接近哀伤、表达哀伤、让三个人相互接受彼此的脆弱、愤怒、被遗弃感以及深深的恐惧，直到他们能够相拥而泣、不再遮掩和回避家庭的变故、共同完成心理层面上的告别仪式。
结案的时候，我跟小女孩的妈妈讨论了那只小白兔——正如我感觉到的那样，她们家里从来没有养过小白兔，而小女孩，是真的看见了那只曾经存在的小兔子。或许，这只小白兔，是家庭阴影的象征，在所有的不允许之下、跳出来、给孩子一个喘息的机会。
最后，小女孩的妈妈充满善意地说：“如果我们的经历能帮助更多人，您就把它写下来吧”。小女孩则说：“我不想说再见。”我说：“鲜花！”小女孩睁着亮晶晶的眼睛，笑着倒在我怀里说：“月亮！太阳！”
如果一个人或一个家族的阴影被压抑、从不出现，他和他的家族将会活得肤浅而缺少生命力。如果没有机会认识阴影的影响，个人就会偏向发展，无法成为一个完整的人。
根据被压抑的内容的性质，会形成黑色和白色两种阴影，影响个体的人格发展。
黑色阴影源于本能受到压抑，比如压抑性欲或攻击性。这种现象在品格高尚、有好名声的人身上特别容易出现。因为，他们的黑色阴影会出来对抗当前的价值观，驱使他们反抗社会规范、与人相争、嫉妒他人、或是放纵性欲，等等。
曾经有一位优等生问我，为什么一直循规蹈矩的她、常常有搞小破坏的冲动，比如，趁老师不注意、把粉笔藏起来；或者过马路的时候故意闯红灯。她很怕这样的自己被别人发现，也怕自己将来做出更出格的事。显然，这些都是没有被接纳的黑色阴影做的，要避免更大的破坏，优等生只有跟自己的阴影和解，把被压抑的攻击性转化为良性的行为，比如：学习剑道、跆拳道等。
白色阴影，则是源于德行或灵性倾向受到压抑造成的；它的起因是童年受到家庭和社会施加的压力，被强迫以偏差的态度和行为作为标准。
一个家族企业的继承人因为害怕坐飞机、有飞行恐惧来咨询，而他恐惧的根源是：因为家里是靠生产和贩卖假货起家的，所以他天性中的诚实和守信被压抑，成为了他的白色阴影，每当他想要表现得诚实一点，就有一个声音恐吓他说：“父母的产业就要毁在你手上了！你这个不孝子！”同样地，他只有学会跟自己的白色阴影和解，接纳自己的美德部分、相信这部分并不像自己所担忧的那样脆弱无能，才能坦然面对坐飞机这件事。
阴影的存在，除了对自身的人格发展有影响外，还会影响到人际交往，因为人们往往能在别人的身上，看到自己的阴影。比如，一个自以为慷慨大方的人，如果不了解、不接纳接纳自己身上自私的阴影，往往就会认为别人都是自私的，因为看到别人的问题、比看到自己的问题，要容易接受的多。
反过来，我们可以利用阴影的这个特点，在生活中做自我测试，比如：当面临同样的情形，你发现自己和周围人的看法和感受完全不同时，不妨顺藤摸瓜、深入寻找背后被压抑的阴影究竟是什么。一个能让你更有觉察力的方式是，学会告诉自己：如果某个人或某件事让我不舒服，那很有可能是我在他们身上看见了自己没有意识到的阴影。
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