1 数学启蒙，培养兴趣和数学思维
一一对应，1.2.3让孩子自己数，对应相应的饼干或者积木数量。不能单纯的从一数到10。用日历告诉孩子日期的前后，5月1号后面是2号。空间感：了解不同的形状，可以用积木，可以通过研学，在大自然中认识不同的形状。对称～魔法变变变，比如用两个正方形变成长方形。位置概念：国王说”的游戏，比如，“国王说，小D要去桌子下面”“国王说，小D要去椅子旁边”“国王说，妈妈要把兔子放进篮子里面”。
比较和测量，日常生活注意引入比较大小，高低，先后。先后顺序这个可以试试：早上起床先穿好衣服，然后刷牙，洗脸，吃饭。出门，先穿鞋，带脑子，开门出去要锁门，然后下楼。晚上睡觉：先喝奶，洗刷（洗澡），刷牙，穿睡袋，讲故事，关灯睡觉。
行动点：今天带嘟嘟玩这几个游戏，去青龙峡正好带着大自然探索研学手册去学习
2 逛超市启蒙：我在选购任何东西时，都会向小D介绍：“小D，妈妈今天要买西红柿。这就是西红柿，西红柿是红色的、圆形的，非常光滑，你摸摸看。”以后带嘟嘟逛超市，要有意识地跟嘟嘟介绍里面的东西，进行语言启蒙，丰富词汇量。观察不同的物体，帮助妈妈拿相应的东西，拿两包面条，锻炼观察和听指令的能力。任何出门做过的事情，回家后我都会引导她复述出来，这不仅可以培养她的表达能力，也是对长期记忆力的锻炼。
3 主题研学
去公园之前确定主题，配对游戏，比如颜色，动物种类，提前读绘本预热，让孩子有期待。3岁后进行科普，例如去动物园研学，比如动物的皮毛，可以问孩子：“哪些动物有羽毛？哪些动物有皮毛？”再比如动物分类，可以问孩子：“哪些动物是哺乳类？哪些是鸟类？哪些又是爬行类？”大致思路～引导孩子观察动物或者植物，思考，发现问题，解决问题。一开始父母描述：大熊猫有黑白色的，它是哺乳动物吗？
4 想一想未来几年的育儿目标，把他们拆解成小目标。比如，想要让孩子学习音乐，得先提供环境，播放音乐，一起听，在这种情况下孩子如果喜欢就能受到熏陶，如果不喜欢就纯当听个音乐。
5 财商启蒙。买卖的概念～嘟嘟喜欢和小朋友一起玩买东西的游戏，在家里也会玩。钱币的概念～可以通过买卖，进行数学启蒙，我给你5块钱，这个东西3块钱，你要找我2块，因为以后嘟嘟买东西也不会用真的钱，都是刷卡，所以真钱也很少出现，不过还是应该让他了解一下。省钱～3岁后就要有这个意识，知道打折后更便宜。工作和赚钱的概念～工作不仅赚钱，还能实现个人价值，可以带嘟嘟去爸爸妈妈工作的地方看看，让他有工作的概念。
6 阅读启蒙。7个阶段：知道书是什么，自己摸书、打开书、啃书，留意图片，将图片和故事联系起来，理解故事，复述，对文字感兴趣，自主阅读。从兴趣，到理解，到自主三个阶段。目前嘟嘟处于理解的阶段，能够懂故事情节，对文字很感兴趣，但是自主阅读只是部分反复读的书可以，新的或者才读几遍的还需要大人带着。嘟嘟对阅读的热爱也归功于1个月就接触绘本，他的世界里面绘本和玩具一样，很普通，这种热爱是潜移默化的。
行动点：1.试着让嘟嘟自己复述绘本。2，有意识调动五感，比如吃书里的面包，闻书里面的花，听书里面的音乐，摸摸小老虎的毛。这一点我后来就忽视了，就直接给孩子读，速度还挺快。以后读书要慢下来，带孩子享受阅读。
7 游戏力。橡皮泥用来认识字母笔画，比如W，用弹珠放在里面，按照顺序滚动。锻炼体能的游戏：推倒雕塑，摆出各种形状不要动；冲浪板，孩子站在枕头或者垫子上，大人在旁边吹泡泡或者使坏；身体小推车，孩子用手走路，爸爸握着孩子的腿。
不是因为怕孩子无法使用好这些材料而不给他，关键是让孩子明白如何正确地使用这些材料。给孩子任何材料之前，都需要先明确告诉孩子这个材料是什么，正确的用法是怎样的。这一点我也是害怕给孩子，比如画画，总觉得用的乱七八糟，后来想想，不要太干涉，提前说好，建立界限感。
纽扣作画，归类游戏～可以把积木进行颜色和形状的归类。做任何归类游戏时，最关键的是同时进行语言表达：“这是红色的，和碗的颜色一样。”“这个纽扣比那个大。”（演示给孩子看如何比较）“这个纽扣是三角形，有3条边，我们一起数一下。”坚持每天和孩子玩一个游戏。
运动方面我也觉得嘟嘟不会玩，反思一下，孩子不是不会，是没有好好教他，他也喜欢玩枕头大战，蝴蝶飞等游戏，说到底了，就是父母不看手机，全身心陪着孩子。我这一点做的不好，经常看手机，忽视了孩子，我得改。
追视的培养～父母的手指就能发挥很重要的作用，用手指指着绘本的画面，引导孩子追视。难怪嘟嘟自己读书的时候会用手指指着，就是刚开始认字的时候，后来字儿都会了就不用手指指了。
鼓励孩子表达，让“输出”带动“输入”，可以更好地强化孩子主动观察的能力。“你看，今天的天空是蓝色的，今天是晴天。”经常这样告诉孩子，孩子自己就会多观察，多表达。我们会玩一个叫“我看到了什么”的接龙游戏。我先开头：“我看到前面有个人。”小D说：“我看到前面有个人，他穿着衣服。”我接着说：“我看到前面有个人，他穿着衣服，衣服是蓝色的。”一直这样继续下去。
培养短期记忆的游戏：
“我看到了什么”游戏——教孩子学会专注地观察，比如给孩子看一幅画然后描述。“我们接下来要做什么”游戏——教孩子学会处理大块、复杂信息，给出指令，先做什么，再做什么。回顾生活游戏，每天回家让孩子复述今天一天做了什么，这个我们每天都在做，嘟嘟每天复述的可好了，好多细节都记得。
8 高情商的培养
（1）领导力
先让孩子成为一个好的跟随者，好的跟随者更能成为好的领导者，而其中觉察力和合作精神这两大品质尤为重要。觉察自我，他人和环境，学会和别人合作。嘟嘟这一点表现的不错，他经常会观察大家，回家跟我们描述他看到的情况，他也很听话。我一直觉得他太听话不好，没有自己的想法。但是这也是一种可贵的品质，他很会为别人着想，愿意配合家长和老师，乐高课会为别的小朋友鼓掌，真的是发自内心的快乐，所以嘟嘟人缘很好。我希望嘟嘟一直保持优秀的品质：觉察力，合作，善良，坚持，热情，勇敢，乐观，高效，幽默，拥有成长型思维
(2)区分事实和观点，不要给孩子贴标签，就事论事，比如不要边吃饭边说话，因为容易呛着。多带孩子看世界，尊重和理解不同，并鼓励孩子接纳不同。
（3）幽默感，嘟嘟有时候哈哈哈笑的不停，比如臭臭这些词他就爱笑，我也会加入，觉得特别好玩。他遇到好玩的事儿也会邀请我一起笑，让我反复说那几个词，总之就是很搞笑，要保护嘟嘟的这种幽默感。
（4）死亡教育不能回避，如果嘟嘟问这个问题我就告诉他，死亡是一件很正常的事情，就像春夏秋冬更替，搭配绘本：一片叶子落下来。摘录：既然我们要飘落下去死掉，我们干吗生长在这里呢？”
“这是为了享受太阳和月亮。这是为了一起过那么长一段快乐时光。这是为了把影子投给老人和孩子。这是为了让秋天变得五彩缤纷。这是为了看到四季。难道这些还不够吗？”
（5）安全教育的核心：明白哪些是危险的环境，怎样是不舒服的感觉，以及如何向人求助。比如：一个陌生的大人向你求助，你要拒绝，大人都会找大人帮忙，不管是熟人还是陌生人，如果让你不舒服了，你就要拒绝，向家人求助并且表达自己的感受。平时演练一些走丢的场景，比如超市走散了要去收银台，游乐场走散了要去前台等等。除了这些，我还让嘟嘟背了爸爸妈妈电话，家里的地址，但是不能跟陌生人随意透露家庭信息，可以跟警察叔叔说。
9 挫折教育
（1）提高孩子抗挫能力的关键，是教会孩子去了解和分析挫折带给我们的意义，以及如何用积极的方法去应对挫折。提高孩子的挫折修复力，先认识和管理情绪，先到情绪背后的原因，然后从中学习。嘟嘟学滑板车总是不会，也不愿意学，我总是抱怨他的体育不行，但是我好像没有给他进行过指导。我应该帮助他分析他放弃的原因，因为体会不到成就感，觉得没意思，那么我们可以学习波西和皮普玩花样，后面嘟嘟就滑得很棒了。
（2）坚持不放弃，任何学习的本质都是辛苦的，那些愿意为了辛苦而努力、不放弃的人，一定明白：辛苦过后的喜悦，更加值得。而对于孩子来说，这种喜悦的体验就是从这些小事开始的，喜悦积累的过程，也是孩子自信心积累的过程。
（3）告诉孩子真相，“残忍”是另外一种爱“不知道”有时候让孩子特别害怕，当孩子面对真相的时候，他才会更好地在这个世界生活，他知道了死亡，离开，生病……他才会更有勇气去独立面对生活，父母陪着孩子一起慢慢消化这些残忍。
10 幼儿园
母爱是一场得体的退出，罗振宇说过：“成长是主观世界遇到客观世界的那条沟，跌进去叫挫折，爬出来叫成长。”
及时关注孩子的情况，弄清楚不想上幼儿园背后的原因，保持亲子沟通顺畅，从小每天都要跟孩子进行沟通。及时跟老师交流，询问孩子的问题。
如何了解孩子在幼儿园发生的事情：
(1)过家家”游戏。孩子做老师，父母做学生，让孩子自己主导如何做游戏，演绎在学校发生的事情。
(2)你问我答，猜测孩子的事情。
（3）秘密传声筒，小声说话，分享在学校的事情，也可以一家人一起分享。家人之间随时随地互相分享自己的事情。
现在每天下班回来也可以和嘟嘟一起演绎白天发生的事情，我们做的最多的就是我问你答，嘟嘟也很喜欢和爸爸妈妈聊天，喜欢说当天发生的事情。
【如果亲子缘分注定是一场渐行渐远的旅程，那么请让孩子知道，父母的目光会一直守护着他们前行；如果外面的世界注定有丑陋，那么请让孩子知道，不管发生什么，回家就有爸爸妈妈的拥抱和倾听，回家就能得到“充电”和治愈。】
如何跟老师沟通
提建议的时候，当用“我”开头时，我们传达的是，我作为家长是第一责任人，我是来寻求合作，共同帮助孩子的，而不是来指责老师的。了解孩子的问题尽量问的细致一些，这样就明白该怎么教育孩子。【教育并不是为了孩子的过去，而是为了塑造孩子的未来。】孩子出现问题后，想着怎么去解决这个问题，而不是单纯的惩罚。
在幼儿园开学的第一个月里，和所有的老师破冰交流，建立良好的沟通渠道，根据老师的喜好决定是面谈，邮件，短信。沟通之前先做好准备，明确孩子的问题是什么，然后及时反馈和老师沟通后的结果，具体做了什么，有什么效果，反思和感悟是什么。
小D的主要问题：用具体的例子说明。描述例子时，最好用“5W1H”模式，即什么时间、什么地点、谁、发生了什么、为什么、怎么样。
见老师的目的：寻求帮助，还是分享新发现？或者是澄清疑问？目的不同，达成的结果就会不同。
关注孩子的隐性优势，比如专注力，嘟嘟就特别专注，乐高课全情投入，读书也是，能做得住。情绪感知力，嘟嘟特别关注身边人的情绪，比如我累了闭上眼睛，嘟嘟就会问，妈妈你困了吗？地上洒水了，嘟嘟自己去拖地，碰到了奶奶，嘟嘟就会说，奶奶你没事吧；解决问题的能力。
11 情绪管理的能力
️害怕的情绪，找到原因，对症下药。例如，害怕救护车的声音，大哭。可以带她看看救护车，他们是去救人的，不用害怕。害怕床底下有鳄鱼，就打开灯，把鳄鱼抓走，让孩子睡个好觉。嘟嘟害怕关灯，所以我们有一段时间一直开着灯，后来尝试着让他自己关，我抱紧他，然后现在都是主动说一二三关灯。核心点：直面问题，解决问题。这一点我应该反思，我有时候逃避问题，怕麻烦，不解决，导致最后出现大问题。现在就会及时解决，不会拖到第二天。
️紧张，提前告知，不贴标签，激发内在力量。用讲故事或者类比来解释抽象的事情，比如，失败是什么？就是你去滑滑梯，然后没有滑下来。但是失败了，我们才能成长，才能变得强大。
任何孩子参与的事情，家长都需要提前告知、事后总结
【“父母打造环境，环境造就孩子”，这就是我所理解的“静待花开”。静待花开不是什么都不做，而是默默耕耘，把土壤准备好，然后坚信：每一朵花都有自己的花期。】
️做一个心智平衡，理性温暖的人
复述发生的事情，让孩子知道发生了什么，在痛苦里面多呆一会，寻找解决的办法。把生存问题当成孩子成长的机会。
【孩子一定会出现情绪波动。这就好比“排毒”的过程，孩子的每一次情绪波动都是在自我消化这些情绪，直到最终真正接受它们，并成为他的人生经验。】
️共情，理解并管理自己的情绪同时也要换位思考，理解别人的情绪，进入社会就是一个去自我的过程，这个公平情能力需要从小培养。为什么现在的学生也难管，就是因为太自我了，整个世界都围着他们转。关于玩具，别的小朋友想要嘟嘟的，嘟嘟一般都会给，但是也有不给的情况，这个时候要尊重嘟嘟的想法，他有权力给还是不给，但是，我也可以引导，小朋友很想玩，引导嘟嘟分享。
【三步法：发生了什么，你的情绪怎样；后来你是如何平静下来的；为什么会这样，下次遇到类似的问题你该怎么做。】
【孩子是通过父母对他行为的反馈来建立行为准则的。】例子：孩子大喊大叫要去游乐场，但是大人要去超市，这个时候先共情，然后游戏力～你的勇敢的声音在哪里，在车底下吗？在肚子里吗？引导他用正常的声音表达诉求，平静下来后说我们先去买菜，如果速度够快就有时间去游乐场。这个例子教育孩子以后进入社会也不能用哭的方式表达诉求，没人会理会，要用合理的方式表达要求。嘟嘟这一方面做的很好，他很少大哭，我会要求他好好说话，说明自己想要做这个事情的理由，如果他还不会，我就引导他思考。这种能力太重要了。
【我会先爱，再教育，而常常这样的教育方式会更有效。在得到爱的滋养后的土壤上播下教育的种子，才能开花结果。】
接纳情绪，坚持规则底线。这就是正面管教说的温柔而坚定。
12亲子沟通篇
️学习爱的语言，了解孩子爱的语言，满足他对爱的需要。一种方式不行就换另一种方式。在不同的时刻，孩子的需求不一样。比如，我回家有时候和嘟嘟分享学校的事情，嘟嘟不愿意，他想要读绘本。他也不太接受送礼物，拥抱他也不太喜欢，他最喜欢高质量的陪伴，读绘本，肯定的语言以及服务的行为，帮他做一些事情。读完这个，我才了解满足孩子的需求就是要解码他的爱的语言。
5种爱的语言：
肯定的语言：一句简单、鼓励的语言，就能让孩子感到安全和连接；
高质量的陪伴：享受父母真心的投入、心无旁骛的陪伴；
服务的行为：父母的行动会让孩子感到被爱；
接受礼物：送礼物是爱的表达，通过礼物体会到背后传递的心意；
身体接触：通过拥抱、抚摸、亲吻等身体接触来感受到爱意。
回到家不要先洗手换衣服，所有的职场父母，在推开家门的那一刻，不妨先拥抱一下孩子，对孩子猛亲一口，并告诉他：“爸爸妈妈好想你。”给那颗思念你的心先“充充电”吧！
对于孩子某一次的偶发行为，家长不必太在意，淡化处理就好；但如果类似的情况屡次发生，父母就需要按下“暂停键”，好好地回顾总结，从源头思考到底哪里出了问题，而不是每天疲于“救火”。这一点其实也就是说，不用满足他的每一个需求，因为我们也不是万能的，但是一定要反思他行为背后共性的东西。学生也一样，找到他行为背后的需求，满足他，但不是一直在救火。
️4F沟通法 Facts Feeling Finding Future
比如搭积木不会，扔掉了，事实：我看到你把积木扔了，我知道你觉得难，不会搭，你很难受，但是你可以寻求妈妈的帮助，我发现可以这样～～你可以试试吗？
️四象限法，重要的事情先做。75%的时间放在第二象限，投资自己，列好计划，每天执行，比如读书，比如自己的工作上的计划。例子：每天读书，每周教学的计划，管理上的反思写作，育儿的计划，制作研学计划。陪孩子。还有工作上每天找学生聊天，了解情况。第一象限：平时备课，马上要上的课，学生紧急出现的问题，开出门条，每一天的日常管理。第三象限：5%的精力，可以让别人做，比如让学生做的一些事儿，让团队成员做的一些活儿。第四象限：刷手机。
陪孩子的时候为了让自己休息，可以玩一些偷懒游戏：医生扮演，城堡里睡觉等。
️如何回答孩子的问题几个思路：
（1）我们家有钱吗？
面对孩子的某些超出年龄的问题，不要急于用大人的定义给予解读，而是反问孩子，了解清楚在他心目中是如何看待这个问题的。然后，根据孩子已有的认知，家长给予简单的解释就可以了。
(2)那个人为什么坐轮椅？
面对那些成人眼里所谓的“缺陷”，父母首先要态度自然地对孩子进行简单的事实陈述，比如，告诉孩子：“他的腿不方便，无法很好地走路。”“他的眼睛受伤了，看不见。”但要避免带有主观情绪的描述，比如“他是瘸子”“他是瞎子”等，更加不要说“他不正常”这样的话，狭隘地灌输给孩子“身体缺陷等于不正常”这样的单一价值观。更加关键的是，家长和老师要引导孩子发现其他人和自己的相同之处。
（3）为什么他可以边跑边吃东西？
首先，重申规则，不仅是重申规则的内容，还包括为什么制订这样的规则，如果可以提示孩子自己说出会更好；其次，强调这在我们家不允许，毕竟社会是形形色色的，要从学龄前就引入“家庭价值观和家庭规则”的概念。
（4）爸爸你为什么去上班？
爸爸也喜欢工作，爸爸去工作可以帮助其他人，给他人带来快乐。工作也能让爸爸学到很多新知识，这些都会让爸爸很开心，也很有成就感。”
这段话看似简单，却传递给孩子两个非常核心的职业观：发自内心的热爱和个人价值的实现。
️在规则内给予最大的自由，有些时候给选择权，有些时候不用给，看具体情况。比如，现在要回家了，你是要自己爬下来还是妈妈抱你走？不给选择权：妈妈要去上洗手间，你在这里待一会自己玩。
孩子越大，和孩子沟通的时候，问问题要具体，比如今天在幼儿园干什么了？换成：今天吃什么饭了？你们唱了哪首歌？等等
️孩子问为什么，是真的求知还是假的？
孩子问为什么，我们自己不会，可以告诉孩子，我们去找答案。寻找解答的过程，比直接给出答案可以学习到更多，这种终身学习的精神，才是家庭教育最该传承的。对于假的提问，不要陷入死循环。下次再遇到孩子问“为什么”时，不妨在回应之前，先问问自己：孩子是在求知、求关注还是表达情绪？嘟嘟有时候也会一个劲儿问为什么，我没有区别真的提问还是假的提问，有时候也觉得很苦恼。以后多关注，有的时候真的就是求关注而已。
13 熊孩子管理篇，有效管教
爱的态度应该是无条件的，但爱的方法却是需要讲究策略的。
孩子的一些不好的行为其实是在求救，我们要关注他背后的需求。
（1）温柔而坚定的管教：
️不威胁，指出孩子需要承担的结果，“玩具玩好后要放回篮子里。”VS“你怎么又把玩具弄得到处都是？”
️给坏行为替换一个方案：墙上不能画画，妈妈这里有一张纸，我们可以在纸上画。”VS“和你说过多少次了，不能在墙上画，看看，又把墙弄脏了吧？”
️多肯定，少说不。把所有家长不希望孩子做的事情，包装成正面描述的期许。
“我们在走道里要慢慢走路。”VS“不许在走道里奔跑！”
嘟嘟吃饭的时候把🦶放桌子上，我应该说：吃饭的时候我们要坐好，遵守基本的餐桌礼仪。
（2）培养独立的孩子，能够掌握生活技能
分清问题抽屉，自己的抽屉里面的技能，尽可能交给孩子。如果孩子没办法自己独立完成，最好的方式就是和孩子一起做事。在一起做事的过程中，将技巧用简单且孩子听得懂的语言讲解给孩子听。嘟嘟喜欢自己做事情，自己穿鞋子，自己上餐椅，自己拿东西，拖地，因为他做这些事情的时候都能得到大人的鼓励和肯定。
（3）教给孩子解决问题的能力，首先阐述问题，发泄情绪，其次找到原因，然后寻找解决方案并且预见不同方案的结果，引导孩子用同理心思考问题，最后进行演练，比如角色扮演，别人抢你的玩具，你应该怎么办。
(4)不要剥夺体验快乐的权利，孩子需要大人来设立界限，但我们应该只对“危险”设立界限，不该对“快乐”设立界限。嘟嘟两岁半之后我就让他吃甜食了，后来发现他吃的也不多，尝几口就不吃了，他体验过了，也不会上瘾，如果一味强制，他反而更想要，出现为满足欲望的报复性的反弹。
（5）磨蹭问题，孩子磨蹭，父母着急，因为父母觉得迟到了会影响自己。换个角度思考，迟到和父母没关系，孩子迟了会损失去学校玩和学习的时间，被老师骂。孩子的需求～如果孩子迟到，就让他自己承担后果，家长只提醒一次即可。面对后果的时候引导孩子下一次早点。比如，这个博物馆关门了，好伤心，下一次妈妈提醒你的时候，你要快一点穿鞋子哦。父母的需求～如果父母觉得影响了自己，就提前计划，多留出时间，不要唠叨孩子。提前收拾好自己，提前叫醒孩子，预留时间，尊重孩子慢慢来的发展节奏。
（6）建立理财观：照顾好自己的需求后，再满足自己的欲望
父母不妨在平时引入“我需要”（需求）和“我想要”（欲望）的区别。我需要米饭和牛奶，不然就会挨饿和营养不良，我想要冰激凌，如果不吃，我也不会挨饿或者生病。
14 父母成长篇
️找到自己的育儿节奏，不要慌，不要给自己太大的压力。多学习，让自己变得更好，不要用孩子的改变来衡量自己的成就，学习育儿，是为了育己。做真实的父母，自己生气了也要发泄，不能一味的假装自己很完美。读完育儿的书，一定要提炼可以实践的点，每天尝试一点点。
️不做除草机式的父母，不要打着为了孩子好的幌子，为孩子铺平道路，非原则性的事情，让孩子自己体验一下后果甚至是恶果，教育的意义其实更大。夏天孩子要带毛线帽子，如果孩子特别坚持，就让他戴，热了自然会脱掉。孩子想要穿两只不一样的鞋子，就让他穿。尊重孩子即可，让他们自己在生活中总结经验。
️时间管理
富人思维：普通人的思维总是在等，要等到时机（钱、时间、人等）都成熟了再去做事；而富人的思维是先想明白自己要做什么事，然后再来谋划怎么去争取目前没有的资源。买房子就是富人思维，借钱买。
人的天性都是“又懒又贪”，我理解的“自律”，就是通过自我管理，学会先完成重要却不那么愉悦的事情，然后就能享受剩下的其他事情。自律不是永远过苦哈哈的生活，而是能够更加自由地享受那份“贪心”。
固定的时间做固定的事情，而且专注做一件事。比如我每天早上都会读书，周末早上读一个小时以上，平时开车上班的路上听书，虽然几分钟，但是一直都能坚持。运动还没有培养起来，计划每天睡觉前做点拉伸运动，瘦腿的。
️如何学习育儿
学概念模块，而不是技术散点。多问怎么样，为什么。教育的本质就是帮助孩子从小建立起良好的思维体系、语言表达和情绪管理等。育儿无非包括3大模块：孩子、父母和孩子、父母自己。
看过的育儿知识一定要实践才能内化，不要停留在笔记里。每天践行一个小知识点，比如讲绘本，做一个游戏。多读书，多思考，多实践才有效果。捷径，其实是最远的路；偷来的巧，其实是致命的拙。
️情绪管理
当知当觉，记录自己的心情日志。先知先觉，及时进行情绪管理复盘。如果同样的情况再次发生，我哪里可以做得更好？我当时应该如何做？在进行复盘时，一定要尽量仔细，最好落实到具体的动作可以怎么做，话应该如何说。
15育儿哲学篇
️If you want to be persuasive, persuade yourself first. 想说服别人，先说服自己。说服自己包括两个层面：第一，你真的懂你所说的东西吗？第二，你有没有用对方懂的方式在表达呢？如果你抱怨“队友”总是吼骂孩子，你如何简单明了地说清楚什么叫正面管教？如果你抱怨老人溺爱孩子，你怎么向他们解释清楚“爱”和“溺爱”的区别？要经得起别人的追问，告诉别人不要这么做，一定要说清楚理由。
️Meeting ends before it begins. 会议开始前，就已经结束了。（就像上公开课一样，上的那个时候就结束了，因为准备工作都是之前做的。5.26公开课之前我用了大约一个礼拜的时间准备，没有熬夜，准备的挺得心应手的，还在七班试讲了一次。）
️If you want to be a manager, perform like a manager. 如果你想当经理，就像经理那样去做事。（如果想当备课组长，我就应该像备课组长这样做事情。其实这句话的意思也是，用高标准要求自己。比如，时常记着给大家汇总资料，多做一些事情。）
️How are you? I'm fantastic！你好吗？我感觉棒极了！（每天进行正面的自我对话，除了反思自己做的不够的地方，也要告诉自己，我很棒。5.26公开课，自己感觉特别好，从时间把握上，还剩一分钟，因为之前在七班上的时候明显感觉东西有点多，就删了一些。学生也挺配合的，积极跟着走。我问了来听课的老师，他们给了很多夸奖，我很开心，我应该告诉自己，今天你很棒！！今天除了这个，去年14班考上人朝的学生来看我，来了13个，浩浩荡荡，那个时候感觉到了做老师的幸福感，自己的付出都是有回报的。）
️“艺术与儿童”课程的老师介绍说，画画不该只是绘画课的唯一目的，整个过程都是孩子宝贵的学习经验。在看似“浪费”的过程中，孩子学会了自控（等待），锻炼了短期记忆力（要记住一步一步的指令），还学会珍惜和爱护工具，更加锻炼了自立能力。所以，教育不仅仅是教那个东西，整个过程中各种能力的培养也很重要。
️交给孩子社交技能，尽早做家务，学会独立，有责任感，培养数学逻辑思维（比较，归类等），成长型思维，父母心态要好，不要焦虑。
️唤醒孩子的驱动力，1技能培养，表扬孩子的努力过程，可以改变的品质，避免虚假表扬以及和别人对比。2自主性，多让孩子做事情，能力越强，责任越大；责任越大，能力更强。3关系，给孩子无条件的爱
️把那些美好的品质化成日常生活中的小事情。独立，善良，勇敢这些好的品质都需要一点一滴去教。决定我们是怎样的人的，是我们日复一日做的小事情，而不是某些“重要”的事情。所谓“优秀”，并非指行为，而是指习惯，而习惯的养成就是从小事开始的。培养大气的孩子，告诉他别人的评价不能定义他，遇到不喜欢的评价，他有权利说“不”。不用评价性语言，在家里有权利说不，不要过多强调听话，强调听对的话，认可对的道理
️先立后破，我小时候他特别有原则，给我定的规矩不多，但绝对没有讨价还价的余地，他这是在帮我建立心里的“那把尺子”。当他觉得我有了自己的“尺子”后，就开始慢慢退出，让我学着靠自己心里的“尺子”来衡量如何做事，并对自己负责。做任何事情，让自己“吃饭时安心，睡觉时舒心”。
️高质量陪伴，以后自己每天要全身心陪嘟嘟玩，做游戏，聊天，肢体接触，表达我喜欢和你在一起。不要看手机或者讨论学校的事情，如果想谈，尽量少说。比如7点到家，7到10点都要陪着孩子。
16育儿踩过的坑
️让孩子因为内疚而改变而不是羞耻。产生内疚感，是因为我们做了不符合社会价值或行为准则的事情，我们意识到了自己的错误，并且希望改变，这是父母管教孩子的目的。而羞耻感却是来源于我们对于自己的状态不满意、不接纳，于是本能地进行逃避和隐藏。内疚感是“我做错了一件事”，而羞耻感是“我自己本身就是一个错误”。对事不对人。
️坚定的给孩子立规矩。我把小D的事情分成两类：一是自己的、不影响他人的事，二是自己的却和他人有关的事。对于孩子自己的不影响他人的事，我会给予她更多的自由，尽量让她自己做主；但对于那些需要遵守社会基本准则，或者本来就该做的事情，我会坚定地使用肯定句。
️所谓“比马龙效应”，指的是事先预期什么，事后将得到些什么；自己的行为将验证自己的预言，这样的一个自验现象。这也就是不要给孩子贴标签，比如说他很内向。
️和孩子建立联系，给予情感支持，接纳孩子的情绪，赢了或者输了都不会影响父母爱他，
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