优秀的时间管理者背后，拥有的是无数的好习惯，正是因为生活中的这些好习惯，让他们的生活高效自动化的运转，节约了大量的脑力和时间，从而让他们能将充足的精力用到工作要事上，花在目标和梦想上，投入在更多有意义的事务上，他们成功的概率自然比没有好习惯的人更高，因此，亚里士多德说：“优秀是一种习惯”。
我们判断一个人的优秀，往往容易从他已经取得的成就去判断，其实，在这些浮在“冰山”之上耀眼的部分之外，在水平面之下，除了要付出艰辛的努力之外，更多的是他们拥有更多与普通人不一样的好习惯，是这些好习惯为他们打下了坚实的基础，让梦想有了成为现实的可能。
我是一个被环习惯所困扰的人，晚睡、做事拖延、不受控制的刷朋友圈、常常迟到......这些坏习惯严重影响了我的工作与生活，让我变得昏沉、自卑、迷惘，曾经下过无数决心要改正，但是坏习惯的力量是非常强大的，在它们的“钢牙利爪”面前，我的努力显得不堪一击。
接触到易效能，我发现这是一个能够改变自己糟糕生活状态的方法，我非常向往告别线下生活、拥有线上的生活状态，这让我如饥似渴的学习和践行易效能的思想和方法。慢慢的，我通过早睡早起、经常运动，日常精力变得充沛起来；通过每天晨间日记的总结与检视，每天进步一点点，遇到同类问题常常能快速处理；通过搜集整理事件，让原来浆糊般的大脑开始清醒了，可以腾出精力处理一些高难度事件；通过运用番茄钟处理要事，那些面目丑陋的“青蛙”，一只只在我面前消失了......
正是这些小小习惯的养成，让我的生活发生了巨大的改变，我对未来充满了信心。同时，我也感受到一点养成好习惯的方法：就是要不断的训练，练习多了，自然就变成了自己潜意识中的一部分，这种惯性会让我们生活起来越来越轻松，而且，其实我们不需要刻意去改变那些坏习惯，好习惯养成了，坏习惯自然就消失了。
俗话讲“学好三年、学坏三天”，我知道，现在虽然已经养成了一点点好习惯，取得了一些进步，但是坏的习惯还隐藏在我们的身边，还拥有巨大的力量，随时准备再次卷土重来，重新控制我们的生活，因此，我警醒自己，务必要继续更加努力的学习与训练，让更多的好习惯深入自己的血液，成为“生活DNA”一部分，才能取得最终的胜利。
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