上午約练，来访者
1我的情绪是由我的看法和期望引起的。当我重新建构了事件，我的法变了，我的情绪也就没了。
2通过学校给我咨询发补助的这件事，我又看到了我在求认可。这是我的内心不够强大。当我内心强大了，我做我喜欢做的事情，我为自己而做。不是为学校的补助，也不是为让校长的看到。我在做我喜欢的事情，当初我开始做就是为了练手，提高自己的咨询技能。学校最后能给我补助，说明学校看到我的工作了。我认可我自己，我认为我的咨询有价值，他们认为我的咨询价值相比上课要低一些，那是他们的看法，与我无关。
上午約练，来访者
1我的情绪是由我的看法和期望引起的。当我重新建构了事件，我的法变了，我的情绪也就没了。
2通过学校给我咨询发补助的这件事，我又看到了我在求认可。这是我的内心不够强大。当我内心强大了，我做我喜欢做的事情，我为自己而做。不是为学校的补助，也不是为让校长的看到。我在做我喜欢的事情，当初我开始做就是为了练手，提高自己的咨询技能。学校最后能给我补助，说明学校看到我的工作了。我认可我自己，我认为我的咨询有价值，他们认为我的咨询价值相比上课要低一些，那是他们的看法，与我无关。
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本文标题：中原焦点团队网初20中20，坚持分享408天，約练338次，20
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