第一次在雪后夜跑三公里,路程大部分雪己化也无冰,只在小区出口有冰很滑,不要求速度,主要是看心率,微微出汗即可。
好在有爱人买的护耳帽戴在头上,有女儿买的跑鞋蹬在脚上,还有女婿买的来克棉衣穿在身上,再戴上一双手套,一切都是刚刚好。
回到家换衣服洗澡,好好看部好电影,美美睡一觉。体重己降至80公斤以内,一个月己减重四公斤,为自己点赞!
随笔/恒之馨
雪后 我喜欢雪后 七点多钟的早晨 带一条黄狗 它一会跑在前头一会跑在后头 树枝上几只老家雀冻得缩着头 我喜欢雪后 ...
2016年第一场雪后的长安夜,虽是寒风阵阵,可是雾霾不在,视野开阔,心中不觉有一丝喜悦!
下过雪的夜空,格外深邃。 雪还在下,雪在空中凝结成花,片片飘落。夜色很深,雪花映着夜色,在灯光下清...
今天零下10度晴北风四五级。跑起来不觉冷,跑的过程中只是要注意脚下防滑、树林中树枝、树墩,树坑也要当心所以小心翼翼...
雪后春夜小记 取一瓢白雪, 浇灌春日的嫩芽, 期待摇曳出满眼的绿树红花, 不曾想只是我一厢情愿地期...
窗外疯疯癫癫的风 大雪后便开始了夜跑 不知道窗外有多少条跑道 也不知道汗水到有多沸腾 嚎叫,也许是胜利的发言 也许...
晋北的冬异常地冷,这一片天像是受到了上帝的冷落。初冬之时便有了冰寒彻骨之意,每到午后,寒风肆虐,席卷着大地上枯枝...
白天烈日炎炎,夜晚华灯初上,凉风习习。跑个几公里,消耗一下卡路里。
校园里跑步的人很多 我在其中 怀着不能讲的牢骚话 留在跑步的时候对着自己悄悄地讲 会在跑步的时候噗嗤一笑 也会突然...
很久没有跑步,也几乎忘记了夜风的味道。 工作繁忙琐务堆积的这仨俩月,每天把人累到虚脱,回家只剩“葛优瘫”了,哪儿还...
本文标题:雪后夜跑
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