雪后夜跑

作者: 恒之馨空间 | 来源:发表于2024-11-28 19:49 被阅读0次

第一次在雪后夜跑三公里,路程大部分雪己化也无冰,只在小区出口有冰很滑,不要求速度,主要是看心率,微微出汗即可。

好在有爱人买的护耳帽戴在头上,有女儿买的跑鞋蹬在脚上,还有女婿买的来克棉衣穿在身上,再戴上一双手套,一切都是刚刚好。

回到家换衣服洗澡,好好看部好电影,美美睡一觉。体重己降至80公斤以内,一个月己减重四公斤,为自己点赞!

随笔/恒之馨

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