心路美如歌，越走越宽阔
快走的路小狗也跟随
快走起因:因为几年前骨折后长期不能活动，体质变的很差，人很肥胖臃肿，内心一直想改变，只是想法很美好，现实很不妙Ծ‸Ծ，想很久也不见行动。
直到今年三月份，我先后接触了断舍离和时间管理，前期是每天进行断舍离，听时间管理课。终于有一天下决心把运动列入了时间管理，结合断行舍行离行的理念，力争把多余的肥肉断舍离掉，就这样我总算开始了我的运动之路__快走。
初次见面请多关照
之所以选择快走，是考虑自己心脏不太好，不能跑步，另外没骨折前我走路就比较快，还有去年心血来潮时断断续续走过二三十天，综合分析后我认为快走比较适合我，于是，4月17日，正式开始了我的第一天快走。
快走风景美如画
因为目标明确(我给自己定的目标就是通过快走强身健体，减重瘦身)，我每天都给自己心理暗示，"没有好身体，一切都是零"，“一身胖肉，都是多余的"，“每天不间断，坚持就会有成效"……没想到这一走，真的坚持下来了。
一心应一景，一莲生一禅
快走之初定量是每天早上快走四十分，后来慢慢晚上也快走，这样每天走的量便成倍增加了，特殊情况也至少能保证每天一快走，每次快走时间也慢慢从四十分提到五十分、一小时。
就这样，从四月十七开始，到八月三十一日，共不间断走了136天，在快走过程也碰到很多状况:腿疼不想迈步了、几级大风昏天黑地了、大雨不停没法出门了、感冒发烧无力了、儿子脚扭伤每天看护了、老爸住院护理没空了……诸如此类，很多种不能快走的理由最后都一一被坚持两字化解，而努力坚持下来身体也有了诸多变化:后背的包包痘痘逐渐消失了，腰腿疼痛的老毛病彻底好了，经期不痛了，偶尔感冒不吃药就能抗过去，最最开心的是快走期间共减重二十四斤，二十多斤，多可怕的一堆肉，竟然真的被我甩掉了!当然减重不但但只是运动的功劳，还有饮食等方面的配合，有机会再单独分享，在此暂不多作介绍。
乡村快走，心稳神静
快走的每一天我都坚持带图打卡，这次回翻了一下记录，虽然过程不容易，但坚持下来，真的可以用一句话来形容__心路美如歌，越走越宽阔!
下面我就截选部分图文，让大家看看一路风景美如画，以及我这一路的心理变化。
有太阳的日子风景都透着温暖
不为中断找借口
回看记录，前四天比较难熬，第五天就开始轻松了，万事开头难，但也就难那么几天，一咬牙就坚持过来了。那么冷的开春，到又这么冷的初秋，从干枝枯叶，到花开花又落，竟有了轮回的错觉~
好风景就在坚持后面等你
无论如何都要迈开腿
快走不单纯是快走，路上可听时间管理，可念心经佛号，或者空旷无人地大声唱歌也是可以的!哈哈，快走的感觉咋这么自由呢!
万般不适，贵在坚持
看记录真是一种享受，快走中伴着一个又一个好习惯陆续养成，又看到了泡脚也列入日程~从强迫自己出门到迫切想出门，十分渴望感受大自然，真是个很棒的变化!快走的朋友们要学会灵活应变，买菜、办事甚至去逛街都是可以转化成快走的。虽然单纯快走效果更好，但当有冲突不能单独抽时间快走时，走就比不走强，所以别有思想压力，大胆转化，放轻松!
影响的力量
运动是最好的抗病方式
耐心与坚持~突破瓶颈
运动=排毒
过关斩将的架势
完成听时间管理一百讲
与儿相依，心生欢喜
乡村生活与快走丈量乡村美丽的土地，让我心底的乡村梦彻底觉醒，原来我心向往的一直是一屋一院一猫狗，一食一餐皆自足，与自然和平共处，与动物亲如一家，善待一草一木一物。
非凡景致，心的向往
立秋，淋雨快走，只为不间断
124天相亲相爱一家人
快走的收获之一，就是观察力日渐敏锐，容易感知、发现细微变化，亲近并敬畏自然，看到小动物会心生欢喜，心境越走越开阔!
梦己生成，边走边记边丈量
快走之初，为己健康出发，甩肉减重强体质;快走之后，心己悄然变化，用健康的脚步去丈量大地，用梦想去亲近自然，用顺其自然之心善待万事万物，用积极努力的心态与世界和平共处，心若了无尘，万般皆自在。愿自己梦想成真，也愿大家都能达成所愿!
以此图文记录我的快走心路历程
文 ：无尘
摄影：无尘
无尘：坚持快走锻炼，爱好手机摄影。学习时间管理，崇尚简法人生。
若把人生旅途比作一本书，我希望每天用快走的方式翻一页；再把沿途独特的景致拍摄下来，让美如画的风景在记忆里永恒。
感恩各位朋友的红心鼓励与热心关注❤
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