新的一年开始了，新年的最大愿望当然就是健康了。保持健康就需要运动锻炼，可是我好久没有去锻炼了，瑜伽馆关门了，健身房也关门了。体重又开始慢慢回升了，费了好大的劲，体重好不容易降到了两位数，100斤以内，今天早上一称重，已经到了102斤了！
有点着急，我担心，按照这个趋势继续下去，体重还会飙升，因为我是贪吃的易胖体质。但是现在这种情况，我到底能不能去锻炼呢？好纠结、好迷茫。
瑜伽最后一节课是12月14日，随后就关门了。因为有老师和学员遭阳了。
健身房是12月21日上的最后一节课，因为教练也遭阳了。上最后一节课时，教练是戴口罩给我上的，健身房里面其实就只有三个人。除了我和教练，还有一个年轻的男士，据说全家都阳了就他没有阳。可能就因为他是无症状感染者吧，把教练感染了。教练这种年轻小伙子，这么棒的身体都遭感染了。
我还是没症状。女儿也遭感染了，我也没事。其实我也没有检测，不清楚到底是没有阳呢，还是无症状感染者 。
我只有尽力躲避，避免被感染。可是，我也知道我需要运动锻炼来提高免疫力。
可是，我到底能不能去锻炼呢？还真的拿不准。如果阳了吧，不能运动，需要长时间的恢复，否则会造成心肌炎。如果我是无症状感染者吧，也算阳，是不是也不能运动呢？
如果没有阳，一直阴着呢，本来可以去锻炼，但是我又怕被别人感染，因为这个太容易感染了。健身房本来是在室内，再说我也没办法戴口罩锻炼吧。虽然教练已经恢复转阴了，但不能保证其他人员已经彻底阳过，阳康，我还是有被感染的风险。
据教练说：有些人感染后，身体已经恢复了，但心脏还没有完全恢复，突然一下剧烈运动，心脏承受不了，就会出现心肌炎。还有一种情况就是已经感染了，病毒一直潜伏在体内，要等身体免疫力低的时候才会攻击，出现症状，那就是无症状感染者。
第一种情况吧，阳过、阳康后锻炼，会造成心肌炎，第二种情况吧，不锻炼又担心免疫力低下，无症状感染者出现症状，变成有症状感染者。
我知道自己测与不测都是阴，这么长时间，即使阳也转阴了，还有可能一直没有阳过。
但我就是不知道，现在能不能去运动锻炼？
网友评论