坚持了三天爬楼梯，已经能感受自己的变化了。运动后的暴汗，那种满足感，让人停不下来，虽然只爬一趟，但是真的很爽。
每天晚上吃过晚饭，下楼扔个垃圾，和女儿绕小区散步一圈，然后女儿坐电梯，我爬楼梯，27层，开始想着可能自己爬不到顶楼的，后来发现，中间虽然气喘，但是爬完并没有什么问题，到家，看着汗珠滚落，那一瞬间，真的觉得自己突然就这样升华了。都说运动是痛苦的，但运动过后的那种酣畅淋漓的痛快是别的事情无法给予的。运动真的可以使人快乐，使人不颓废，运动完总有使不完的劲。
到家仍会不自觉的继续散步，不会想着沙发上趟会，只会想着一会还要跳两组绳，让身体舒缓一下。看着地板上的头发，总会拿起吸尘器吸一下，顺便拿起拖把拖一拖。人都会变勤快。这就是自己内心的愉悦，就想多做点事情～
其实都说爬楼最好是早晨空腹，我还在习惯中，早上有点起不来，又怕自己运动过后，上班会困，会累，所以还是选择了晚上。也说，想减肥，可能需要爬楼半个小时才有效果，我目前只是爬一次，也就在7分钟的样子，按照半个小时计算，估计也得4趟。循序渐进吧，一口是吃不了肉包子的，至少我现在是在运动了，至少已经不是那个只想着在沙发上趟着刷手机的我了。
运动真的会上瘾，虽然我只是坚持了三天，相信我会继续坚持下去的。
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