怎样游泳才会轻松优美

怎样游泳才会轻松优美

不论游泳池还是在江河湖海，总能看到有人劈波斩浪，舒展流畅地游着。每当此时，你一定会叫好，肯定会对旁边的人说，游得真好。如果自己能游成这样就好了，学游泳的热情立即直线飙升。

大家羡慕游得好的人，希望那个人就是自己。

过去我的自由泳游得不好，从水里出来常有人给我讲应该怎么游。花半年时间，费很大劲也没游出个样子。

网上认识了一个游泳教练，通过微信他解答了我的好多问题。从交往中让我明白过来游泳最应该注意的地方在哪里。

一般人学游泳只在乎怎么划水，怎么打水，手脚如何配合，却忽略了最重要东西——我们的身体。这个道理怎么理解呢？

一根直直的木棍，让它飘在水上，使劲推动一头，它会滑行很远才能停下。把一根漂在水上弯曲的木棍推一把，它会漂多远呢，答案不用我说你也知道。身体笔直漂在水面和直木棍漂在水面移动道理一样。

再来看划水效果。身体笔直，水平漂浮状态下划水，和前高后低，胳膊腿弯曲状态下划水，哪个更费劲？答案一样是笔直水平省劲。

最早我能使足劲憋气游二十五米，累得大口喘气。会呼吸了，游上五十米也累得大口大口的喘气。会游的人都说，你要专门练打腿，你的肌肉太僵硬，你的身体在水里扭来扭去的等等。真让人沮丧，都不好意思游自由泳了。

自从明白水平漂浮的道理，就开始保持前后一样高，胳膊腿伸直。这样一来，游泳距离一下子延长到了一千米还不怎么累。现在最喜欢游自由泳，还发现总有人看我游，有人主动和我搭话，有的人直接夸我游得好。

被人羡慕的感受特别好，心情舒畅，还有人来请教。

当救生员，每天看着无数种姿势在眼前游来游去，都很卖力，即便难看也乐此不疲。好多人不知道游不好的原因，认为达到锻炼目的就行。起初我还仔细的分析每种不恰当姿势的原因，后来不爱看了，很简单，保持身体平直就能轻松好看起来。

我总想，教练们为什么教不好呢。

后来知道，初级能游二十五米算合格，游好多学一样姿势还得报班。有教练的游成这样，靠自学的就别提了。更糟糕的是，本来游的不好，又去教人，不用想就知道结果。这才懂了，为什么满池子没几个入眼的。

有人说，游泳简单，一学就会。是的，学会容易，学好难。有人说起来头头是道，游起来根本没说得好，真是知易行难啊。

游泳，就是用身体和水对话。学得好坏，练的多少，决定对话效果。游泳达人一定是懂水的人，是和水沟通没有障碍的人。游不好，说明不懂水。过来人进水里就是在享受。

从狗刨到舒展流畅、轻松优雅走了很多弯路，每次进步都让人无比开心喜悦。

假如你还在苦苦练习不得其法，那么转变思路，从局部胳膊腿入手，变成保持身体水平笔直漂浮为基础，而后再纠正局部。当这样之后，你一定会成为一个新的游泳达人。

学游泳就是在造船，先做好船身再安桨。有了平衡和流线型的基础，提供的动力才能强劲。