知识接龙（20191103_04）

【每日知识接龙•2019年11月3日】对你触动最大的一句话，一个知识点，一个脑洞，都可以按序接龙在下面。注意一定要短小精悍，控制在50字左右，不要鸡汤语录。全天知识接龙满15个即告停止。

1、【Tabata】Tabata 是一种高强度的间歇式训练，由日本东京体训大学的教授田畑泉(Izumi Tabata)所提出，这项训练提倡在运动时，尽可能使用更多的肌肉群，而其主要概念为「(高强度)运动20秒，休息10秒，持续8个循环，共4分钟」，可别小看了这短短的4分钟，Tabata Traning可是公认燃脂最快、最有效的训练之一，同时还能提升身体有氧、无氧的心肺能力，训练的频率约每周2～3天即可，当然你也可以是个人情况做调整。by 摩西

2、你接受什么样的模因，会决定你成为什么样的人。

四条建议，帮助我们辨别好模因，剔除病毒模因：

第一，拒绝对身体有害的模因；第二，对于信念模因，只接受反应世界真实面目的模因；第三，对于欲望模因，只接受不排除其他模因的模因；第四，拒绝那些抵制评估的模因。

3、群体形成过程的开始是包容，而后是控制，最后是情感。群体解体的过程的顺序相反，先是感情不和，继而失去控制，最后难以包容。家庭亦如此！

4. 视觉思维的力量（by金晓燕）

A. 捋顺自己的想法

B. 图像与信息的关联变得明晰

C. 组织信息，精简信息，不再关注无关紧要的细节。

D. 产生新的想法，让目标变得可及。

知识接龙（20191103_04）

【每日知识接龙•2019年11月4日】

1、关于宇宙的三个学说：在中国古代，关于宇宙的结构，主要有三派学说，即盖天说、浑天说和宣夜说。“盖天说”相信：天圆如张盖，地方如棋局。“浑天说”信奉：天如鸡子（鸡蛋），地球就是鸡蛋黄。“宣夜说”声称：天是无边无涯的气体，日月星辰在其中漂浮游动。by 摩西

2、不要因为没读完整本书而感到内疚

3、可以同时读10本到20本书

4、隔段时间重读喜欢的书

5、交叉读书

6、对什么书感兴趣立刻就读

7、一个贪婪的读书人： 纳瓦尔·拉威康特的6个读书建议

就是：

8、没必要按照顺序读 by何鑫

9、谎言通常代表“愿望”或者“恐惧”。你孩子希望他没有打破花瓶，并害怕你的反应。最好针对他的“愿望”或者“恐惧”来处理，而不是单单关注“说谎”。《如何说孩子才会听，怎么听孩子才会说》

10、休息是一项为工作赋能的技巧，行百里者半九十，差的就是这“十里”休息。