美食小心思｜这样吃下去，想不白也难——2个月密集美白攻略

美食小心思｜这样吃下去，想不白也难——2个月密集美白攻略
美食小心思｜这样吃下去，想不白也难——2个月密集美白攻略

俗话说一白遮百丑，再顽固的斑点只要我们平时注意身体内外调理，都会白出来的。

原料:枸杞、花生、银耳、WDOM部分脱脂纯牛奶、小块冰糖（依个人喜好）

做法：1. 将枸杞﹑花生（红皮）洗净，古田银耳洗净泡发（3个小时），切碎

2. 锅放火上，把WDOM部分脱脂牛奶倒进去

3. 把花生、枸杞和切碎的银耳放到锅里

5. 锅中放一块冰糖，小火慢慢煮

6. 煮至花生米熟烂即可

特点:奶香浓郁，略有甜味，可以边喝汤，边吃里面的食材。保证让你2个月吃出迷人好气色

银耳:补脾开胃，滋阴润肺，美容养颜

花生:抗衰老，补益心脏

WDOM部分脱脂牛奶:排铅排毒，改善肤色暗黄，色斑

产后起斑的我，要以身作则，美白到底，抗斑到底 姐妹们，一起行动起来吧[勾引][勾引]