早餐
能量谷 地瓜
非肉类蛋白鸡蛋
缤纷蔬果,秋葵。

健康饮,两升,蒲公英茶。

午餐
肉类蛋白肉饼
缤纷蔬果,油麦菜。
能量谷,米饭一小杯。



晚餐
非肉类蛋白,牛奶。
能量谷,地瓜。
瓜子。

早餐
能量谷 地瓜
非肉类蛋白鸡蛋
缤纷蔬果,秋葵。
健康饮,两升,蒲公英茶。
午餐
肉类蛋白肉饼
缤纷蔬果,油麦菜。
能量谷,米饭一小杯。
晚餐
非肉类蛋白,牛奶。
能量谷,地瓜。
瓜子。
本文标题:慧儿维密之路.饮食篇20170822
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