五步阶梯之：静。“静”使平静或安静；不受外在滋扰而坚守初生本色、秉持初心；静止、恬淡、平和等义；沉静稳重；精神贯注专一。修习太极拳是，要做到“静”，内心不受外在滋扰而坚守“一”。要做到中正安舒，静心凝神，周身松通，呼吸自然。精神集中到“一”上。达到内心的宁静。静是“心”的静。是动态的静，是“中”的静，做到无过不及，喜怒哀乐之未发前的状态的中态，心不住于任何外形上，是在心神凝静基础上的，做到“得意忘形”。
五步阶梯之：静。“静”使平静或安静；不受外在滋扰而坚守初生本色、秉持初心；静止、恬淡、平和等义；沉静稳重；精神贯注专一。修习太极拳是，要做到“静”，内心不受外在滋扰而坚守“一”。要做到中正安舒，静心凝神，周身松通，呼吸自然。精神集中到“一”上。达到内心的宁静。静是“心”的静。是动态的静，是“中”的静，做到无过不及，喜怒哀乐之未发前的状态的中态，心不住于任何外形上，是在心神凝静基础上的，做到“得意忘形”。
太极拳的修习，是个长期的过程，需要正确的方法和练习。敬、镜、净、静、境为修习的五步阶梯。“敬”是第一阶梯。 ...
五步阶梯之：静。“静”使平静或安静；不受外在滋扰而坚守初生本色、秉持初心；静止、恬淡、平和等义；沉静稳重；精...
修习太极拳，按照太极拳的要求去练习，我们在练习中如何知道自己练习的对与不对呢？需要有个“镜子”去如实反应自己，...
五步阶梯之三：净。就是清洁使干净；空、什么也没有；单纯、纯粹的意思。无极桩功就是修练就是减损，把我们身上多...
今天看了一篇关于静功的文章，感觉收益良多，“定 静 安 虑”这四层境界，不仅仅是武学中是非常需要的，同时在我们的生...
1、何为太极？为何太极能养生呢？太极的目标是达到阴阳平衡的一种状态。融于社会生活的各方面。 2、何为阳和阴？一男一...
——浅谈太极拳之静、松之道。 今年春天，我生病赋闲在家，一个偶然的机会让我有幸接触了太极拳，至今也快一年时...
太极拳运动的特点，是静中之动，虽动犹静。动所以活气血，静所以养脑力。动静结合，身心皆练，内外一体，刚柔相济，所以同...
向东 沿着河岸行走， 很快你将到达一座阶梯。 这座阶梯屹立在狂风之中， 没有阴影可以遮挡他宁静的光芒。 他舒展地望...
山右王宗岳太极拳论 作者 郝和先生 太极者，无极而生，动静之机（1），阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随...
本文标题：修习太极拳五步阶梯之四：静
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