我还是认为夜跑是最适合自己的运动方式

      曾经尝试早上早起晨运，经过试验，发现早上运动时间还是不足够，决定来个夜跑。

　　早上无意刷了个屏，关于运动的广告，是这样说的：“你一定要瘦，瘦到五官精致；体态轻盈；瘦到清爽又干练；瘦到走路都带风；瘦到你自己照镜子都会喜欢镜子里的自己”这个是我认为最励志最有动力的减肥目标。

      科学的运动时间是每天40分钟以上的运动量，只有充足时间才能达到效果，为了达到减肥的目标，努力加油吧！