我还是认为夜跑是最适合自己的运动方式

作者: 2023小雪的小故事大道理 | 来源:发表于2021-10-25 19:59 被阅读0次

      曾经尝试早上早起晨运,经过试验,发现早上运动时间还是不足够,决定来个夜跑。

  早上无意刷了个屏,关于运动的广告,是这样说的:“你一定要瘦,瘦到五官精致;体态轻盈;瘦到清爽又干练;瘦到走路都带风;瘦到你自己照镜子都会喜欢镜子里的自己”这个是我认为最励志最有动力的减肥目标。

      科学的运动时间是每天40分钟以上的运动量,只有充足时间才能达到效果,为了达到减肥的目标,努力加油吧!

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