【王兴国营养特训班】第5期第28课1组董毅
高血压，一种富贵病，似乎与遗传和代谢有关，必不可少与食用钠盐有关。
身体发胖，也容易引发高血压，所以你如果有腹式肥胖，也会易发病。
所谓南甜北咸，北方吃盐比南方高一倍多，约13克。
【王兴国营养特训班】第5期第28课1组董毅
那么，北方高血压人群怎办？控盐呀，可以使用低钠盐，同时减少食物总摄入量。精米，白面少吃，多吃粗粮，少食多餐，瘦下来之后血压慢慢下来，最为可贵。
网上有说低钠盐不好，有人说吃了会加重肾负担 其实高血压阶段不存在肾器问题，根据自身尝试下吧。
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