你是不是感觉在不知不觉中好像什么事情都没有做时间就溜走了？
你是否经常把重要的事情一拖再拖，最后被任务追赶着忙得精疲力尽？
你是否习惯白天拖延，到晚上再熬夜完成，结果第二天昏昏欲睡，继续拖延？
每个每天都有相同的24小时，如何进行有效的时间管理，就非常重要。
时间管理是为合理运用时间而做的有效管理。具体来说，时间管理是监控自己的时间运用、制定合理计划并调整执行计划，从而达成既定目标的过程。
只要你能养成良好的习惯，管理好自己的时间并不是一件特别困难的事情 。
一、监控时间
时间管理的第一步就是对时间进行监控，填写时间馅饼，明确每天的时间分配情况，找出“时间陷阱”在哪里，让自己清楚地了解时间都能用到哪里去了。
这些记录可以成为你重新分配时间的依据，也可以成为你执行时间管理方案的标准。
二、制定合理计划
合理计划是时间管理的关键，制定合理的计划除了要明确做什么，还要考虑以下3方面内容。
01.了解自己的生物节律
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生物节律又叫生物钟，是指人的身体存在着的明显的时间周期。就一天来说，人的体力和智力会随着生物节律而发生变化。
大部分人在上午7-11时和下午5-9时的精力比较充沛，做事效率比较高，但是每个人的具体情况会有所差异。
不论你的生物节律如何，一定要在效率最高的时间段来完成最困难的工作，下面是一个依据生物节律制定的时间表。
02.安排事情的优先次序
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每天要做的事情很多，千万不要平均分配每件事情所用的时间。美国管理学家科维依据事情的重要性和紧急性进行了分类，并在此基础上提出了一个时间管理的矩阵理论，给出了针对不同类型的事情所应采取的具体应对策略，该时间管理矩阵如下：
03.留出休息和闲暇时间
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合理计划并不意味所有的时间都被任务填满，依据学习曲线法则和反效法则，我们要学会合理安排时间，注意学习和休闲的搭配，留出适当的休息和闲暇时间，做到有张有弛、劳逸结合。
学习曲线法则：
在合理的时间段内，连续进行有固定模式的重复工作，工作效率会按照一定的比率递增，从而使单位任务量耗时呈现为一条向下的曲线。
反效法则：
当超负荷工作过长时间后，注意力不集中、头脑不清醒等易导致失误发生，造成难以弥补的损失或工作的延误。
三、坚决执行时间表
如果你不能坚持，再好的计划也得不到好的结果。因此，计划制订出来，就要坚决执行，并在既定的时间内全身心投入。但在执行计划过程中又不能太过死板，要保持弹性和可变性。
因此，我们要结合实际、及时检查、不断反思，看看哪些方面需要调整和完善，从而修正自己的计划，让计划更适合自己。
唯有如此，时间管理才有真实有效
文章由【逻马生涯】整理发布。
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