文:安安
人是几乎不能完全掩盖情绪的。再想掩饰,表达与神情的细节还是能出卖你。
有了情绪不要强撑着去和对方交流,但更不要忽略情绪,永远不交流。
很多时候情绪是暂时的,就让它来,任它去。
最近我只给自己定一个原则,当消极或暴躁情绪降临时,让自己冷静呆五分钟,再去面对一切。
效果还不错,避免了在自己最冲动的时候,说出一些伤人伤心的话。
文:安安
人是几乎不能完全掩盖情绪的。再想掩饰,表达与神情的细节还是能出卖你。
有了情绪不要强撑着去和对方交流,但更不要忽略情绪,永远不交流。
很多时候情绪是暂时的,就让它来,任它去。
最近我只给自己定一个原则,当消极或暴躁情绪降临时,让自己冷静呆五分钟,再去面对一切。
效果还不错,避免了在自己最冲动的时候,说出一些伤人伤心的话。
本文标题:我的情绪控制法,暴躁了就这样办
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/cpeiactx.html
网友评论