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我的情绪控制法,暴躁了就这样办

我的情绪控制法,暴躁了就这样办

作者: 渔夫帽女孩 | 来源:发表于2020-01-12 09:48 被阅读0次

文:安安

人是几乎不能完全掩盖情绪的。再想掩饰,表达与神情的细节还是能出卖你。

有了情绪不要强撑着去和对方交流,但更不要忽略情绪,永远不交流。

很多时候情绪是暂时的,就让它来,任它去。

最近我只给自己定一个原则,当消极或暴躁情绪降临时,让自己冷静呆五分钟,再去面对一切。

效果还不错,避免了在自己最冲动的时候,说出一些伤人伤心的话。

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