今儿又没有锻炼。
晨起打开软件查看动态心率,发现最近每天的静息心率比平时快5次,最近休息确实不好!
今儿带儿子去同学家学习,没有对比就没有伤害,这英语水平差的有点多。语文和数学的也是。
计划今儿晚九点休息,期待顺利!
感恩遇见,祝愿所有的人健康喜乐!
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本文标题:休练8
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