休练8

今儿又没有锻炼。

晨起打开软件查看动态心率，发现最近每天的静息心率比平时快5次，最近休息确实不好！

今儿带儿子去同学家学习，没有对比就没有伤害，这英语水平差的有点多。语文和数学的也是。

计划今儿晚九点休息，期待顺利！

感恩遇见，祝愿所有的人健康喜乐！