做好精力管理，和谐你的环境

取经行动587/1001（17.4.29）

（情景一）

早晨，我正在化妆，李先生走过来跟我说：我给家人都说过了，以后我们当着孩子面都不玩手机。

我诧异的笑看先生：我听书算是玩手机吗？（因为的当时我正在听《得到》的知识新闻。）

先生说：算，有这个时间多陪陪孩子。

我爽快答应：好的，一定严格执行。

开始反思：多亏李先生的先知先觉，下班回家后，我经常会时不时的看看手机，这个习惯确实非常不好，之前自己也反思过。更知道专注陪伴的重要性，当孩子离开我的视线，我就会拿起手机翻看。这下好了，有好多眼睛监督我了。

做好精力管理，和谐你的环境

（情景二）

上周末两天的外出学习，心里有些许愧疚感，我就连着两天回家后扫地，拖地，洗衣服，显得特勤劳似的。其实，平时也没这样过。嘿嘿…

然后又觉得陪伴孩子少了，就提议说，佳佳想听什么故事挑选出来，于是连着给她讲了好几本。

我这是什么心理呢？呵呵……

总之，我付出了体力劳动后确实可以让自己减轻点负罪感。

做好精力管理，和谐你的环境

（总结）

当我不看手机时，我的一切都可以很专注并高效，所以下一步，准备启动一个微习惯：每天定时去看手机，早上、上午、下午某个时间段各10分钟，中午和晚上有两块时间段。这个规律需要找找，然后确定下来，我要坚决拥护李家的家规！！！

家业、学业、事业、道业，每个都很重要，想要做整体的平衡，就需要有足够的“全情投入”，要有高效、健康、快乐的心态。并且要有足够的精力，包括充沛的体能，丰富的情感、正确的思维、长效的意志。

身在何处、心在那里。心要定，不要因人乱了心。