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意志力挑战来自《自控力》，是最近开始读的一本之前未读完的书。
意志力是我非常缺乏的能力。
因此，我想要完成一场于我而言，不容易又有意义的挑战。
* “我要做”意志力挑战：有没有什么事是你想多做一些的，或是停止拖延的，因为你知道这样做能提高你的生活质量？
早睡早起。
每天晚上睡前喜欢刷手机或者看书到很晚。为什么不能立刻放下手机，马上睡觉呢？
被子盖好，晚安
“我不要”意志力挑战：你生活中最“顽固”的习惯是什么？有什么是你想放弃，或者想少做一点的，因为它妨害了你的健康、幸福甚至成功？
易躁易怒。
管理情绪，当生气的时候一定要在心中数十秒钟。或者塞上耳机。
* “我想要”意志力挑战：你最想集中精力完成哪一项重要的长远目标？哪种当下的“渴望”最有可能分散你的注意力、诱惑你远离自己的目标？
提高学习力。
最近给自己安排的事情比较多。（IELTS,essay,quantitative practice）
希望自己能够更加专注，合理规划时间，提高效率～
加油鸭，梦七七
意志力挑战来自《自控力》，是最近开始读的一本之前未读完的书。 意志力是我非常缺乏的能力。 因此，我想要完成一场于我...
谁要来一起挑战呢，简单的插画，随笔都算哦 我会加油的
明知这是一场意外，你要不要来。
Duang duang duang~ 在这个短袖还未收，秋裤尚未穿的季节，是什么让师兄师姐期待不已？是什么让师妹师...
明知这是一场意外，你要不要来?明知这是一场重伤害，你会不会来? ...
风儿吹 树儿摇 我的情儿飘飘 我知道 一场爱的风暴 就要来到 要不 见了她 为什么总是心跳 就要来到 一场爱的风暴...
不是每个意志力挑战都是社会“传染”的结果，但大多数挑战都存在社会“传染”问题。针对你的自己的意志力挑战 ，...
明知道是一场意外，你要不要来！明知道是一场伤害，你会不会来！ ——薛之谦《意外》 ...
所谓“意志力储备”，就是不做无谓的意志力挑战，就是在不需要进行意志力挑战时，也进行冥想训练，也保证充足的睡眠，也保...
又一场雨要来 暴雨预警已多次提醒 七月份刚刚被罕见的暴雨洗礼 如今又再一次面临大自然所带来的挑战 依然没有忘记 那...
本文标题：【梦七随笔】要不要来一场意志力挑战~
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