《心流》读后感
初次接触“心流”一词，从字面的意思来说，我把它解释为通过某种活动，让心理达到一种状态。在接触到《心流》一书后，翻读几页后，跟小伙伴的讨论中有了新的认知。
＂心流＂一词源自对于调查者，在描述自己心里最优体验时，所用的词汇：“一股洪流带领着我”。
当我们全身心的沉浸在一件事情当中，或者是一个目标任务当中，可以忘掉外界的干扰，以及时间，由衷的感觉到做这件事情的快乐和喜悦，这就是心流的体验。
所谓心流，也是我们心里所达到的一种状态，是一种正面的积极向上的能量。
在现在这个外界信息干扰太多的环境里，我们时不时的在不经意间就开始分心。当你在工作的时候，你可能手上的事情还没有做完，突然想起要看一下手机有没有信息，或者登陆一下网页浏览一下新闻，原本只是看一眼，结果看了十分钟20分钟。这样就导致我们不能专注于当前的工作，不能高效快速的完成，心里产生一种趋于混乱的状态，又无法及时的调整。
那么，与这种心理相对应的，就是在从事某项活动或做某件事情的时候，可以屏蔽外界的干扰，全情的投入到这件事情当中，能够达到快速高效的目的。这样的一种状态，我们就可以称之为心流。
那么，如何能够达到心流的状态呢？首先我们在做一件事情的时候，需要有一定的目的性，有具体的目标，而不是漫无目的，想做多少做多少，想怎么做就怎么做？其次是我们要专注于当下的事情，注意力集中于当前，而不是四处分散。再是我们要有即时的反馈，能够清楚的知道当前事情的完成进度状况，最后，我们可以达到一种忘我的境界。
在我们的日常生活和工作中，从事任何事情活动都可以达到心流的状态。当我们从事写作或阅读的时候，我们沉浸在故事情节里，以人物的悲喜为自己的悲喜，完全忘记了自己真实的存在；当我们在开车的时候，集中注意力，眼观四方，耳听八方，很多时候会忽略掉同车人的讲话声；当我们在跑步的时候，前方有目标，而不是漫无目的的随意瞎跑，心里想着前方的目标，就能心无旁骛。
心流状态是产生在一种自觉自愿的情况下，而不是被动的去做某些事情，在不情愿的情况下，去专注于一件事情，最终就会像弹簧一样反弹，在完成之后，是彻底的放松和发泄。这样是达不到心流状态的。
心流状态可以让人感到幸福和愉悦，能够达到心流状态的人，更容易获得幸福感。
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