你是否有过这样的体验？当看某本书或者看某一部电视剧的时候。你会忘乎所以连朋友叫你，或者是你爸妈喊你吃饭你都没有听到。当你有这样的经历时，时间会悄无声息的流过，这种体验就是心流。
心理学家米哈里·契克森米哈赖，在他的开山之作《心流：最优体验心理学》中是这样描述心流的：“心流是一种状态，人们全神贯注地投入一项活动中，似乎其他事情都不再重要；这种体验本身能给人带来极大的愉悦感，所以人们即便付出巨大的代价，也愿意享受这种体验。”对于契克森米哈赖来说，心流是“最优体验”的一种表述。
他认为心流具有如下特征：
全神贯注；
专注一致；
主观感觉时间加快流逝或者慢下来；
感到有立即回馈；
轻松感；
力所能及具有一定的挑战性，但并不过分；
你的行动似乎都是自然而然、自动发生的；
对自己的行为感到舒适、满意。
——《无限可能》
我们能够在工作中达到的最美好、最平和的状态就是心流的状态。 是内心和谐的最佳状态。 一种“我打造了自己的生活”的感...
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这是 chaim “ 365 日写作计划”第 92 天的写作内容。 心流（英语：Flow），是一种将个人精神力完全...
心流即一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。这种体验本身带来莫大的喜悦，使人愿意付出巨大的代价。
1 很多人读书的时候都会感到压力，要么是觉得某本书干货太多，要么是觉得当下要学的东西太多，有太多的书读不懂，同时也...
心流（Flow）出现时，一个人可以投入全部的注意力，以求达成目标。这时候没有脱序现象需要整顿，自我也没有受到任何威...
你是否有过这样的体验？当看某本书或者看某一部电视剧的时候。你会忘乎所以连朋友叫你，或者是你爸妈喊你吃饭你都没有听到...
1.专注 2.难度适中 3.有清晰的目标，并且是可以完成的 4.对当前任务充满兴趣 5.完成以后非常幸福
人和所有动物一样，行为方式都遵循"趋利避害"的原则。既然这么难，为什么还有人要玩呢？ 积极心理学家契克森米哈赖（M...
文/康康Lydia 重新阅读释若老师的《写作公式》，看到了“如何集中精力读书”这个小节，这里谈到了“心流”这个概念...
本文标题：什么是心流
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