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觉醒元年|2020年年目标制定课程带给我的宝藏💎

觉醒元年|2020年年目标制定课程带给我的宝藏💎

作者: 小多DD | 来源:发表于2019-12-27 10:31 被阅读0次
    易仁永澄目标管理课程

    0前言 ——感谢❤

    过往的走过每一步都算数。


    今年是我灵魂觉醒的元年,虽然2018年就被永澄大大圈粉,但是因为那个时候自己对目标管理一点儿都不懂,明明知道目标管理非常有用,但我的基础太差并没有跟上老师的步伐。我自己从来没有过目标管理方面的经验积累,对永澄老师讲的许多内容都很陌生,听不懂也看不懂,后面就放弃了,只是默默地看群里高手的聊天记录,自卑的我也不敢发言,怕自己的观点太浅薄而被人嘲笑。

    转变是在2019年10月发生的,那个时候遇到了小鸦姐,她给了我很多鼓励让我开始面对自己内心对目标管理的恐惧,也开始刻意练习制定目标的方法,而且很幸运的成为那一期的优秀学员,这让我对目标管理的恐惧少了很多,也对年目标制定课程有了更多的期待,甚至内心深处有点儿激动,有种跃跃欲试的感觉。

    在看到今年的课程安排的瞬间就被永澄大大的暖心感动了,为了更多人学到目标制定方法,永澄大大就像是一个温暖又有耐心的老妈子,从课程设置到内容安排都做了精心布局,群里还有许多助教帮忙解决问题,曾经迷茫怀疑自我的状态,在今年的年目标制定过程中不断被打破,充满能量、耐心、温暖的永澄老师让我感受到周围世界是安全的,所以不断尝试,写出自己的疑惑并去解决那些疑惑。感谢永澄大大,感谢小鸦姐和玉成师兄,感谢群里高能的小伙伴,谢谢你们让我2019年的最后两个月过的如此充实,踏实,开心!

    学习过程中的几点感受

    1、课程设置

    今年的课程分为三大模块:满意、思路和持续。从以往的两天直播形式,变成了16天的分段学习模式,我的感受是贴心,让每个学员有更加充分的时间去消化课程内容和完成作业。

    年目标课程三大模块

    我的作业完成情况,完成了课程中的7项任务,获得了刻意练习奖,任务8复盘正在进行中。

    我今年课程学习的其中一个目标得到永澄大大点评作业的机会,因为永澄大大的点评中,我可以从永澄大大的视角来看自己的目标,同时也会被赋能,让我更有信心实现2020年的目标。第二个目标获得一对一教练的奖励,正在加油中。

    2、满意期待环节让我充满能量

    关键词:满意  意象

    我的满意

    第一个阶段:写下所有满意期待

    2020年年底,当你做成了什么,你就会觉得特别满意?

    这句话像一道光直射心底,我似乎听到心脏表面有一层厚厚的壳破碎剥落的声音,我放下所有顾虑,开始写我想要的期待,写了快两个小时,在课程之前我是连想都不敢想的,内心的恐惧让我根本不敢去想自己到底想要什么,永澄大大说,想都不敢想,你还敢做什么?这句话给了我很大的勇气,我不再畏惧,就只是想然后我做到了。写完满意期待后,我感受到身体和心灵都充满了力量,感觉自己拥有了超能力,似乎没有什么是我不能达成的。只要我愿意,我的期待就都可以达成。

    第二个阶段:筛选出核心期待

    虽然很多期待我都想达成,但一年的时间有限,我必须学会取舍,我把核心期待放在了工作,育儿和搭建目标管理系统上,不再贪多,因为我知道要想打持久战就得:慢慢来,持续做。

    第三个阶段:形成期待达成后的意象

    这个过程要求尽量画出来,把自己能想到的结果呈现在纸面上。这个意象我没有画出来,因为自己内心的恐惧声音又跑了出来,说我不会画画呀,怎么画出来呢?写到这里我决定回去把意象这一块重新完成,在文字的下面加上我的画,我想这一定可以给我带来巨大的能量。

    要敢想

    3、找出具体思路  确定全年目标

    只是找到了方向,还不足以让人持续向前,毕竟这一路上还有很多的不确定存在。要如何尽可能明确路径、识别风险、提前准备,让自己更高概率地实现期待呢?这个模块的重点是通过:找思路、定目标、列计划三个任务,帮每个制定目标的人找到更高概率成功的那条路。

    这个模块里永澄大大给出了许多工具,如金疮药、探照灯、武器装备、净化术。在前进的道路上我们会遇到怪物,如深坑、云、高山、中毒、缺少资源、迷惑,当我们遇到这些怪物的时候,不要害怕,因为我们也有自己的装备呀,有了装备就能更容易到达终点了。

    思路

    4、持续向前的策略

    关键词:百宝箱

    要想持续向前,第一步是了解年度目标无法达成的五大原因,找到可以让自己改进的归因,常见的有五大原因:

    ☞不是让自己满意的期待

    ☞重要性和意象并不清晰

    ☞没有一条达成目标的路径

    ☞没有预防风险的措施和保障

    ☞遇到实际问题没有应对机制

    根据不同的原因找到应对措施,达成目标就变容易多了。

    第二步是拥有自己的百宝箱,永澄大大贴心的为我们准备了一个百宝箱的模板,让我可以再没有经验支撑的情况下直接拿来用,然后再慢慢积累属于自己的宝贝,不得不说永澄大大太贴心啦!

    百宝箱是我们前行时面对怪物的提前准备,它由三部分组成:万能武器库、常备资源库、小怪兽,你对人生越用心,你的百宝箱就会越丰富、越有力,快快建立属于自己的百宝箱吧!

    持续

    人生不需要完美,只需要开始,如果你还在迷茫中,推荐你加入易仁永澄老师的目标训练营,同时也期待你来参加年目标制定课程和我做同学。

    未来很美,一起向前。

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