少壮不努力，老大徒伤悲。
人有善愿，天必佑之。
莫饮卯时酒，昏昏醉到酉。莫骂酉时妻，一夜受孤凄。
——《增广贤文》
11月28日，星期二。
今天躺在床上睁开眼的时候，忽然意识到日日夜夜陪伴我的、时时刻刻陪伴我的、连我呼吸时也如影随形的东西是时间。“爱因斯坦认为，现在、过去和将来之间的差别只是一种错觉。时间倒流或回到过去，其实是建立在一个不存在的逻辑基础上的”，但物种衰老、四季轮回、昼夜更替都证明时间真实存在。
退休后，最富裕的就是时间。对“时间就是金钱”“时间就是生命”有了新的体悟，用在每一件事上的时间都应视为一种投资，因而应该要求有合理的回报率。比较两件事之间的取舍，也可凭此决定。
时间是无从补充的资源，管不住自己的时间，时间只能无情地忘记你。因此，
1.利用更加先进的手段去节省时间，提高效率。
2.处于对自己对别人都没有贡献的场合中，想方设法早点告退。
3.做完事情，要胜于完美收工。
一个愿意努力的人，时间绝对不会辜负他。
11月29日，星期三。
如果没有老年大学的花鸟画课程，我大概率还会不出家门，从周六到今天已经四天没有出家门，连蔬菜都是叫的跑腿送的。
四天里无论练太极拳，还是练琴、写字、画画，主打一个“松、柔、静”。如果真的能静下来，那你的身体一定是松和柔的，甚至连表情都是。
程颢有诗句：万物静观皆自得，四时佳兴与人同。静，可知万物之美，可令人心定，生出智慧来。写字时稍稍分心，写出的字都能看出不一样来。
原本练琴时虽然弹的熟练，但练习完左手腕和小臂总会隐隐地酸痛，一定是某个地方紧张了。忘了是哪一天练琴时，坐在琴凳上，将两只胳膊放在身体的两边，微闭双眼，静心坐了一会，轻轻地抬起手臂，放在琴键上练习断奏和曲目，忽然领悟老师说的把手臂放空，手指像走路一样自然，力量凝于指尖，练习了一会，左手没有丝毫的感觉，那一刻心是欣喜的，静下来，那些紧张的地方就会松弛而柔软。
网购的柿柿如意小汤圆到手，胡萝卜汁和菠菜汁和的面，黄色的糯米面包着香甜的黑芝麻馅儿团成稍扁的柿子的模样，绿色的糯米面做成了柿子蒂，待它们从滚烫的水中煮熟捞出的时候，冒着热腾腾的水汽，可爱又吉祥，瞬间欣喜满怀。
安静从容地做自己，在这个冬日，坦然恬淡欢喜生活，在每天的日常中丰盈灵魂。
11月30日，星期四。
今天竟然是11月的最后一日了。退休生活渐渐规律起来，整个人松弛了很多，切实践行自己在微信的个性签名：活着就是一种修行。“真正的道场不是寺庙，不是禅堂、不是山林，而是每一个当下、每一个念头。”时刻保持觉察、反思、行动，在自我探索中全然接纳真实的自己。
前期有个小姐妹总是处理不好和父母的关系，每每产生矛盾，不是焦虑的心脏不舒服就是胃难受的饮食都出现了问题，有一段时间没有见她了，想起聚焦关系的课程中自己的感悟，忍不住下了钢琴课驱车去看她，只想告诉她我现在更多地感受到的是他们彼此深爱却不知如何表达。
回到家把自己的琴谱发给请假的同学看，告知她本周的作业，收获了一大波赞美：“笔记做的好认真啊！”“写的字也漂亮，字如其人”……看到这些信息，今晚一定会做个好梦呀！
你快乐吗？11月我很快乐，把今天刷视频看到的“人有三种快乐”和大家分享：
初级的快乐是肉体的快乐，是饱、暖、物、欲；
中级的快乐是精神的快乐，是爱情、友情、亲情，诗词歌赋，琴棋书画，游走天下；
高级的快乐是灵魂的快乐，那是一种信仰，是奉献，是付出，是他人因你的存在而快乐。
儿子打来问候的电话：最近流感的人太多了，听到我的声音没问题他就放心了。电话的那端是他不停地咳嗽声，我心疼地让他给领导请个假，他和我说起了他的职业规划，还有什么比一个母亲看到自己的儿子越来越有责任感、越来越有格局更开心的呢！
11月，祝简书的每一位朋友健康、快乐！
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