不知道从什么时候开始，生活变得不是我想要的了，也越来越缺乏掌控感，简单机械重复单调，我怎么把生活过成现在这个样子的。
也许从怀糖糖的时候，也许从博士毕业的时候，每天想做的事情也很多，可零零散散，想做的事情却没有做。
这篇文章是我自己的复盘，也是与自己的对话，也是对自己的灵魂拷问。
工作忙，要带娃，这些只是借口，问题还是出在自己身上。
看了手机使用记录，花在最多时间上的是微信，其次就是抖音和小红书，我最近经常用抖音来购物，想起一句话：购物是为了满足自己的欲望，说明自己没有安全感，或者自信，要用购物来满足自己的心理，心理学家把这种行为归类为强迫性购物，就像烟瘾酒瘾一样，分不清是为了满足生活需要还是自己的欲望。
其次我现在的工作比较琐碎，我会很快回复别人的消息，导致自己都是碎片化时间，我们要合理利用碎片时间，但不能把自己的生活碎片化，我们应该吗每天用大块时间处理更重要的信息，根据二八定律，人们应该合理利用时间，把80%精力放在20%重要的事情上，20%钟要事情完成，我们就能每天持续进步。
不知从什么时候开始，我开始想事无巨细地把每件事都做好，还优先做那些鸡毛蒜皮的事，长此以往，我感觉到自己做的事情毫无价值感。优先做：不重要不紧急的事，减少那些：不重要但紧急的事，因为这类事通常是临时任务，我们学会拒绝，流程化，文档化很重要。比如规定每周或每天时间节点去完成，长期做那些重要不紧急的事，我们才会获得快乐和进步。我们永远先做最重要的事情，要毫不留情的抛弃低价值的活动。
怎么样做到这些呢，根据SMART原则，指定目标必须要具体，可衡量，可达到，和其他目标有相关性，有DDL。
1、每天第一件事：制定计划，按重要程度标记1颗星到5颗星
2、上午、下午：优先处理最终要的事情，再集中处理琐事
3、一定要按时休息
4、不刷抖音疯狂购物，按需购买，抖音停留时间35min内
5、建立自己的原则，随时补充并扩充
6、多读书，每天坚持半个小时阅读，无论什么书籍。
最后分享一句话：读书，学习，塑身，兴趣。体验并活到淋漓，体验是为了尝试世间的活法，找到自己的天赋和兴趣
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