01
今天放学回来，孩子带回来一张“我心中的好老师”评选通知，要求选出自己最喜欢的任课老师。
孩子一开始想选择A老师，理由是：“这个老师经常夸我很棒，昨天还奖励给我一张公主贴画。”
正准备下笔填写的时候，孩子又犹豫了一下，说：“可是，我觉得还是B老师更好，我想选他。”
我问：“为什么呢？你好像不怎么提起B老师呀，跟我讲讲他怎么好了。”
孩子认真地说：“B老师的社会实践课，一周只有两节，我们不常见面，所以我提他很少。虽然B老师夸我们不多，但是每次夸人都很有道理。比如昨天我上台讲故事了，讲完他夸我说，‘这个故事不仅生动有趣，而且告诉了我们尊重朋友才能获得真的友谊。故事讲得也很有感情。可以看出同学在故事的选择和讲述的准备上都很用心。谢谢你的准备，让我们听到这么好的故事’。
“我觉得她说得很对，我就是花了很多心思选择了这本，而且这几天每天练习才讲得这么好的，下次我还要积极参加这个课的活动。”
我又好奇地问：“嗯，有道理。不过A老师好像经常夸你，你好像也很喜欢A老师，为什么不选他呢？”
孩子解释说：“虽然A老师经常夸我棒，但他不仅夸我棒，也夸别人棒，他也没说我怎么棒了，好像大家都没什么区别。我决定还是选B老师，我更喜欢他。”
孩子的解释让我小吃一惊。虽然她还说不清楚两种“夸奖”好坏在哪，但是却能明确感受到它们不同的力量。
老师们夸奖孩子，都是为了保护孩子的积极性，激励孩子能进步，但夸奖内容却对孩子的影响大不相同。
孩子用投票的方式，表达了哪种“夸奖”是有效的——“夸奖”不在多，而在“用心”和“恰当”。
02
夸奖，需要和孩子情感联结，并中肯地反应孩子真实的情况，才能激励孩子进步。
流于形式、过于空洞的夸赞，不仅没有积极效果，反而会有副作用。
心理学家西格尔曾介绍过这样一个小女孩和实习老师的故事：
4岁半的萨尼在上幼儿园。她比较内向，做事犹豫，对社交比较谨慎，也缺乏胆量去尝试新事物。老师为了让妮妮更适应环境，也比较用心地为孩子创造条件。
幼儿园的操场上，有一棵倒掉的大树，形成了一座3米长的桥。很多孩子喜欢在上面走来走去，因为它除了可以带来乐趣，还有成就感。
有一次萨尼鼓起勇气，小心地从这一头到那一头。当萨拉从桥上一下来，在旁边的老师激动地夸奖他：“萨尼，非常好！你做得好极了！你是最棒的！”老师很大声地夸奖孩子，而萨拉则有点羞怯地低着头，勉强地笑了一下。
接下来的很长时间，老师希望孩子再多去尝试，但是萨尼没有了第一次那样的勇气再次走上去。
这样的夸赞有什么问题呢？
虽然老师对萨尼的表现给予了肯定，但是并没有真正体会和表达出孩子的感受。也就是说，这种言过其实的夸赞只是表达了老师自己的兴奋，不会对孩子产生鼓励作用。
孩子的真实感受是什么呢，她其实是鼓足了很大的勇气，冒着很大的风险，怀着紧张、忐忑和期待的心情去尝试。她做到了，但不一定做得很好，应该也不是最棒的。
老师的评价过于“沉重”或“夸张”，反而成了孩子的负担，她会认为：“我其实没有这么厉害，也许我以后再也不会有这样的表现了，说不定下次我再上去可能会掉下来，我还是不要再试了。”
对于孩子来说，要持续表现“出色”，并不是一件易事。
我们需要做的是：通过中肯的评价，帮助孩子把感受和真实的成绩联系起来，从而对自己所做的努力进行反思，巩固自己已有的进步，并有勇气再进步一点点。
比如可以这么说：“萨尼，我看到你小心地挪着脚步走完了整个‘桥’。你可能有点害怕，但你做到了！这是你第一次尝试，而且你坚持走完了，你很棒！现在你开始相信你自己了！”
03
夸奖的内容，要让孩子感受到事情是可以由自己掌控的，否则孩子会越夸越“弱”。
斯坦福大学发展心理学家卡罗尔.德韦克曾做过一项追踪研究:研究对象为五年级的孩子，研究内容是不同的“夸奖”会给他们的行为带来什么不同的影响。
研究人员首先让孩子们参加一项几乎都能出色完成的简单智力拼图，并在告知分数的时候，对每个孩子表达一句“夸奖”。这些孩子被随机分成两组，一组被夸奖“智商高”，比如：你很聪明，所以成绩很好；另一组则被夸奖“够努力”，比如：你表现得很努力，所以完成得很出色。
随后，两组孩子参加第二轮难度不同的测试——可以自由选择一种较难的和另一种较简单的拼图测试。结果，被夸奖“努力”的孩子，90%选择了难度大的；而被夸奖”聪明“的则大部分选择了简单的测试。
为什么会这样？德韦克认为：被夸奖聪明的孩子，为了保持“聪明”的评价，不愿意冒做错的风险。
接下来孩子们要面对同一种难度很高的测试——相当于初一水平的题目。两组孩子面对“难题”，反应相差巨大：被夸奖聪明的孩子，考试过程中一直很紧张，做不出题就很沮丧，害怕失败；而被夸奖努力的孩子则一直努力尝试不同的方法，对于失败，认为是自己不够努力。
接着进入最后一轮——做和第一轮一样简单的测试题。结果出人意料：被夸奖努力的孩子，分数比第一轮提高了30%，而被夸奖聪明的孩子，分数反而下降了20%。
研究认为：被夸奖“努力”的孩子，会认为成功取决于自己，所以他们敢于尝试不同的方法努力去获得成功；而被夸奖“聪明”的孩子，相当于被告知成功与否不是你能掌控的，因为“聪明”这种天赋是先天注定的，所以当他们面对困难时，往往会被这个观念束缚，既害怕失败而失去“聪明”的光环，但同时又认为努力没用而不作出努力。
当孩子看到能通过自己可控的努力做得更好时，孩子会把关注点落在努力的过程上，而不是只关注结果，或面对困难觉得自己无能为力。
04
心理学家西格尔说：“孩子需要接受适当的评价，这种评价要与他们的内在心理感受和外在经历相一致。这样才能帮助孩子建构和谐的人生。”
这种“适当的评价”是科学的赞美，是有效的鼓励。
它既“中肯而具体地反应孩子的感受和努力”，又“体现出事情是通过努力可以掌控的”；不仅能肯定孩子的做的好的地方，让孩子对自己有信心，而且能引导孩子反思过去，更好地解决问题。
有个爸爸学习了有效赞美孩子，在父母课堂上分享了这样一个故事：
有一段时间孩子有两次考试不太理想。
第一次回来，我们分析原因，发现因为没有足够的练习，有一些知识点掌握不牢固。经过一段时间的努力，孩子第二次差0.5分得优，而有1分扣在书写不规范上。
回到家，她有点沮丧地说：“爸爸，这次还是得了良。”
我看了一下卷子，对孩子说：“看得出没有得到优，你有些难过，因为你这段时间确实每天都复习预习练习了。但是经过这段时间的努力，你也确实已经有明显的进步，这一点你应该高兴呀！”
“对于试卷，我发现除了有一些基础知识还需要继续巩固，还有1分是因为书写不规范扣的。不过书写不规范，也是基本功不太扎实的一个表现。好在这些都是可以通过练习做得更好的。爸爸看到了你的努力和进步，而且相信你通过努力，会做得更好！”
第三次考试，孩子得了“优”，她很高兴地和爸爸分享，并总结出一个道理：只要找到合适的方法，平时多练习，对知识点掌握牢固了，就能做得又快又准确。
最后这位爸爸总结说：
得“优”不是最重要的，重要的是，孩子这个从自己的经历中得出的这个信念，会帮助她更自信和勇敢地应对未来的挑战。
这才是作为父母的我们最希望看到的，也是我们夸奖孩子要达到的目的。
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