事件：主持组会，早早进去，主题比较放松，控制时间提前和大家说，注意把控，和沟通。组会圆满结束
情绪：紧张，放松，开心
想法：第2次主持，开启给自己信念不用担心，放松下来，做自己就可以了。想说什么说什么。还未开始前，与小倩沟通个人演讲部分，讲的内容很适合我，又有启发，很开心。开头的对话，让我放下紧张，感受到和谐的氛围。开心。
行动：你可以的，谢谢你
事件：主持组会，早早进去，主题比较放松，控制时间提前和大家说，注意把控，和沟通。组会圆满结束
情绪：紧张，放松，开心
想法：第2次主持，开启给自己信念不用担心，放松下来，做自己就可以了。想说什么说什么。还未开始前，与小倩沟通个人演讲部分，讲的内容很适合我，又有启发，很开心。开头的对话，让我放下紧张，感受到和谐的氛围。开心。
行动：你可以的，谢谢你
本文标题：情绪觉察日志
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