2024.2.25
睡觉：平躺到床上，关闭灯光，所有电子设备远离床头至少两米，不得以睡前音乐为由把手机放在床头
起床：穿好衣服、裤子、袜子，洗漱好，不得二次躺到床上
阅读：纸质书，读完记录
手机用途：沟通，记录
论语，论语打卡：完成954天
俯卧撑5，挺直腰背1分钟：完成060天
阅读，阅读打卡：完成060天
每天三杯水早中晚：完成060天
每天一个水果：完成060天
记账：完成060天
深蹲5：完成060天
仰卧起坐5：完成060天
压腿：完成060天
日精进：完成060天
时间记录：完成060天
每天听一本书：完成060天《成语中的心理学》
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从零开始建立微习惯第1步：选择适合你的微习惯和计划。 把你想拥有的习惯，列成一张清单，你可以先列完整的习惯，然后列...
如何通过八大步骤建立微习惯 那如何从零开始建立微习惯呢？有没有什么注意事项呢？ 是的，一般来说养成微习惯，需要经过...
追寻万里拜仙山，不为功名不为钱。 锁上铜芯红线系，同心永结梦能圆。
本文标题：微习惯永不为零0059
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