【典型案例】多年脸上反复的痘痘，脸上的黄气，不要只盯着脸皮啊，根子在身体内部，所以第一或者说根本是要先内调！
然后，在这基础上再配合“外用”！只有内外兼修，脸上问题才会慢慢根本好起来，这一点急不来，不是买几支世界名贵护肤品，或者“特效护肤品”能解决的！
内调建议上，老夏一般需要全方面的情况介绍，譬如饮食胃口、作息规律、睡眠状况、月经情况、性格情绪、生活地区，甚至工作内容等方面。针对现代人的各类脸部问题，以及亚健康问题，老夏多半第一调理思路是从改变睡眠质量开始，这又是基础中的基础。而最高级的调理，女性气质的整体改造升级，可能落在修心！
内调建议中，食疗方法可能是第一的，不足的时候老夏才会推荐中成药、经典名方。各地的中药房里都有太多可以选择的植物类药物。
在外用上，植物护肤，是老夏这二十多年来的全部经验，有系列的、成套的应对解决方案，其中一半都毫无保留公布在朋友圈里。每年，老夏还会有许多新植物和新配方出来，有些会成为“发明专利”，批量备案生产。在植物护肤品研究研发方面，基于传统中医药理论，及现代皮肤科学、护肤配方科学方面的系列持续性努力，是会源源不断出来新成果的。
说一千道一万，脸上的问题，还是首先要寻找到原因，尤其是身体内因。然后，从大自然世界里去寻找物质能量——尤其是植物能量去内调+外用（外养），才能真正“美”起来！
唯一不足的问题，这种情况快不起来，需要一步步来，今天有些人心浮气躁急不可耐者，你不要给她提建议，也最好不要理会她，会浪费时间！
——老夏自然生活研究院2020.4.27
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