因经历而获得经验，因体验而获得智慧！
发生在我们生命中的事儿有好有坏，好事当然是来成就我们的，但坏事更是来历练我们，让我们快速茁壮成长的。
因积累的经验能让我们趋利避害，因获得的智慧能让我们拿到事儿后面的礼物，让我们成长，成为更加厉害的自己。
比如这夏天，酷热，躲之唯恐不及，但我有时在天气好的时候，中午饭后用10到15分钟，边走动边沐浴在阳光里，充分体验阳光照射到脸上、身上的感觉，很热，有些灼烤，但用心体会，也是蛮舒服的，其实挺好。
这是日光浴，但不可过度，避免中暑，我年初体检发现有轻度骨质疏松，吃个钙片，然后再日光浴，这样对钙的吸收还有好处。
日光浴前后必须喝一定的温开水，有条件的喝一些生理盐水，避免脱水、中暑。
有时体验一下自己不曾做的或不敢做的但对自己成长有意义的事，如去以前没有去过的地方，加入自己未加入过的积极正能量的圈子，读几本未曾读过的书，爬几座没有爬过的山，都是好的。
生命的意义在于体验，重复过去好的体验固然好，增加新的体验也很重要。新的体验可以增加我们对自己、对世界新的认知，增加我们看待这个世界、接触的人事物的智慧，增加生命意义的尺度，让生命向更高维度前进，让自己活出更高版本的自己。
生命的意义在于体验，通过体验，让自己成为心目中应该的样子。
科普一下，日光浴的好处：
有助于钙离子的吸收，有助于骨骼的生长发育。
可以提高人体的免疫能力，增强预防疾病的能力，有助于预防感冒。
为人体增加热量，具有驱寒的功效。
有助于缓解精神衰弱症，对于抑郁症的患者具有很好的缓解作用。
具有振奋人心的作用，可以活跃精神，起到兴奋神经的作用。
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