养成好习惯,让它简单易行显而易见。
除去怪习惯,让它难以实施无从显现。
养成好习惯需要仪式感,比如打的、穿上健身服等,两分钟规律规定:当你开始培养好习惯时,她所用时间不应超过两分钟。
许多习惯发生在决定性时刻,每时每刻的选择就像岔路口,你的选择最终会导致卓有成效或者一事无成的一天。好比高速分岔路口。
坚持写日记,每天写一句。
养成好习惯,让它简单易行显而易见。
除去怪习惯,让它难以实施无从显现。
养成好习惯需要仪式感,比如打的、穿上健身服等,两分钟规律规定:当你开始培养好习惯时,她所用时间不应超过两分钟。
许多习惯发生在决定性时刻,每时每刻的选择就像岔路口,你的选择最终会导致卓有成效或者一事无成的一天。好比高速分岔路口。
坚持写日记,每天写一句。
本文标题:《掌控习惯》读后感
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