冥想练习

作者: 大麦茶的故事 | 来源:发表于2023-09-17 07:12 被阅读0次

这次是12点多关灯的，然后听着音频睡着的，早上6点多醒来，中间还是去了卫生间。

自我总结，没有在7点前完成一万五，早上八段锦完成了，好像只做了这两个动作，而枣子和睡觉前的SMY喝了，然后，红枣水也是喝的，还有桂圆，别的事情，好像与改善睡眠没有关系。

想想好像为了改善睡眠全力以赴了，而记录下来的不过占用了白天不到4分之一的时间，有资格抱怨吗？

听说，努力的另一个解释，就是大量的重复，重复做到了，大量这个词好像根本达不上边。

不知道是一回事，知道做不到是一回事，知道了做了，却没有做到就是另一回事了。

什么是半途而废，是知道结果，也去做了，然后中途忘记了结果，中途退出了，中途擅自自我以为了，离开了方向，然后就没了然后。

每一次的选择好像都是很认真，不过是一次一次的冲动，用时间来一次一次的证明，每一次自以为的选择，表面上好像认真，不过是一次一次的自以为罢了。

开始就是成功了一半，而能够持续认真的在过程中，而不是时常东张西望，才有可能完成另一半。

知道和做到之间的距离，不是自己想象的那样，而自己能做的，不过是持续做下去，一次只做一件事情，这个要求简单也不简单。

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